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10 लक्षण और लक्षण जो आप एक माइग्रेन से पीड़ित हैं
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हम सिर्फ एक के बारे में बात नहीं कर रहे हैं औसत सिरदर्द ; हम माइग्रेन के बारे में बात कर रहे हैं, जिसे माइग्रेन का दौरा भी कहा जाता है।
आंकड़े बता दें कि अमेरिका में 37 मिलियन से अधिक लोग माइग्रेन से पीड़ित हैं। कुछ अध्ययनों का अनुमान है कि अमेरिकी आबादी में 13 प्रतिशत वयस्कों में माइग्रेन होता है - उन लोगों में से दो से तीन मिलियन क्रोनिक माइग्रेन से पीड़ित होते हैं।
निद्रा संबंधी परेशानियां, सूजन , भोजन की इच्छा,डिप्रेशन , ध्यान केंद्रित करने में परेशानी , गर्दन में दर्द, प्यास में वृद्धि, और मनोदशा में बदलाव माइग्रेन के सभी लक्षण और लक्षण हैं। हालाँकि, माइग्रेन डॉट कॉम के अनुसार, माइग्रेन पीड़ितों द्वारा बताए गए सबसे सामान्य माइग्रेन के लक्षण दर्द, हल्की और ध्वनि संवेदनशीलता, मितली, एक तरफ दर्द और दृष्टि बदल जाती है ।
माइग्रेन के संकेतों और लक्षणों के बारे में खुद को जागरूक और शिक्षित करना महत्वपूर्ण है। आखिरकार, माइग्रेन न केवल आपके सिर बल्कि आपके पूरे शरीर को भी प्रभावित करता है।
सिर चकराना
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माइग्रेन के प्रमुख कारणों में से एक है सिर चकराना , WebMD बताते हैं। 'यूएसएस में एक-चौथाई से अधिक लोग, जिन्हें माइग्रेन है, उन्हें यह असहज लक्षण मिलता है,' वेबएमडी के अनुसार। माइग्रेन से पीड़ित व्यक्ति को हल्का या अस्थिर महसूस हो सकता है।
लगातार पेशाब आना
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लगातार पेशाब आना वह संकेत हो सकता है जो आप माइग्रेन का अनुभव करने वाले हैं। यह सबसे आम लक्षणों में से एक है जो लोग माइग्रेन हिट होने से पहले अनुभव करते हैं।
नींद की कमी
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क्या तुम्हारे पास है सोते हुए कठिनाई ? शायद आपको अनुभव हो रहा हो जागने में परेशानी सुबह में। ये एक माइग्रेन के लक्षण हो सकते हैं। यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है नींद की कमी आपके माइग्रेन की आवृत्ति को भी बढ़ा सकता है।
मनोदशा में बदलाव
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क्या आपने गौर किया है? मूड अक्सर बदलते रहते हैं ? एक मिनट आपको चिड़चिड़ा महसूस होता है, अगला उदास । ये एक माइग्रेन के संकेत हैं। स्वस्थ खाने की कोशिश करें, अधिक बार हाइड्रेट करें, और ध्यान का अभ्यास करें।
जी मिचलाना
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जो लोग माइग्रेन का अनुभव करते हैं वे अक्सर पीड़ित होते हैं पेट की ख़राबी एक ही समय में। 'अमेरिका में हर 10 में से आठ लोग इन सिरदर्द के साथ कहते हैं कि उन्हें उनके साथ मतली आती है,' WebMD बताते हैं। 'कुछ लोगों को माइग्रेन के साथ मिचली आने की संभावना अधिक होती है, जैसे महिलाओं और उन लोगों को जो मोशन सिकनेस से ग्रस्त हैं।'
गर्दन में दर्द
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गर्दन का दर्द आमतौर पर माइग्रेन के शुरुआती चरणों का हिस्सा होता है। “ गर्दन में दर्द गर्दन में मांसपेशियों या नसों को शामिल कर सकते हैं। गरदन असुविधा रीढ़ की हड्डियों या डिस्क में भी हो सकती है, जो रीढ़ की हड्डियों के बीच के क्षेत्रों को गद्दी देती है, ”माइग्रेन डॉट कॉम के अनुसार। लोग इसे एक माइग्रेन सिरदर्द के रूप में वर्णित करते हैं जो ऐसा लगता है जैसे कि यह गर्दन से सिर तक विकिरण कर रहा है।
ब्राइट लाइट्स और लाउड नॉइज के प्रति संवेदनशीलता
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तेज प्रकाश और जोर से शोर अक्सर माइग्रेन ट्रिगर है। हालांकि, आपको विशेष रूप से उनसे बचना चाहिए यदि आप पहले से ही एक माइग्रेन का अनुभव कर रहे हैं, क्योंकि वे केवल इसे बदतर बना देंगे। टिप: टोपी या धूप का चश्मा पहनें तेज रोशनी से बचें । इसके अलावा, जोर से शोर के लिए कान प्लग की कोशिश करें।
सिर में दर्द होना
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यदि आप एक अनुभव कर रहे हैं धमक के साथ दर्द आपके सिर के एक या दोनों तरफ, यह माइग्रेन के कारण होने की संभावना है।
गीली आखें
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जो लोग माइग्रेन से पीड़ित होते हैं, वे आमतौर पर पानी की आंखों, खुजली वाली आंखों और ए का अनुभव करते हैं भरा नाक । अकेले, इस पर विचार किया जा सकता है साइनस का सिरदर्द । हालांकि, जब मतली, धड़कते दर्द और रोशनी के प्रति संवेदनशीलता जैसे अन्य लक्षण शामिल होते हैं, तो यह सबसे अधिक संभावना है कि एक माइग्रेन है।
दुर्बलता
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माइग्रेन के हमलों के कारण व्यक्तियों को माइग्रेन के दौरान और बाद में कमजोर महसूस हो सकता है। दो प्रकार के होते हैं दुर्बलता , के अनुसार माइग्रेन। com : एक माइग्रेन और कुल शरीर (सामान्यीकृत) कमजोरी के दौरान स्थानीयकृत कमजोरी। 'जब कमजोरी शरीर के केवल एक क्षेत्र में महसूस की जाती है, तो इसे स्थानीय माना जाता है,' और 'समग्र कमजोरी या ताकत के नुकसान की भावना शरीर के एक छोटे से क्षेत्र में महसूस की जा सकती है, जैसे कि उंगली या हाथ।'
