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यह एक असुविधाजनक और दर्दनाक स्वास्थ्य समस्या है - अम्ल प्रतिवाह । जब निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर यह तय करता है कि जब खाना वहां से गुजरता है, तो वह सभी को बंद नहीं करना चाहता है, जिसके परिणामस्वरूप आपके पेट द्वारा उत्पादित एसिड आपके घुटकी में चला जाता है, अनुसार WebMD को।
एसिड रिफ्लक्स के कारणों पर खुद को शिक्षित करना महत्वपूर्ण है, ताकि आप लक्षणों का सामना करने से बच सकें। उदाहरण के लिए, खाना खाने के तुरंत बाद लेट जाना,धूम्रपान बंद करो , नहीं कैफीन पीना ,तथा कुछ खाद्य पदार्थों से दूर रहें जैसे टमाटर और चॉकलेट।
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यदि आप एक सप्ताह में एसिड रिफ्लक्स के एक से अधिक एपिसोड का अनुभव कर रहे हैं, तो आप तलाश करना चाहते हैं चिकित्सीय ध्यान ; आपको गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) हो सकता है।
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