ये उपाय आपको राहत के लिए आपके किचन तक पहुंचाएगाShutterstock

गर्मी आधिकारिक तौर पर 21 जून से शुरू होती है, लेकिन गर्मी के मौसम और धूप के दिन अपने साथ बहुत सारी आम समस्या, सनबर्न लेकर आते हैं। हम सब वहाँ हैं: आप अपने सनस्क्रीन को भूल जाते हैं और इसे मौका देने का फैसला करते हैं, या तैरने के लिए जाते हैं और फिर से आवेदन करना भूल जाते हैं। अगली बात जो आप जानते हैं, आपकी त्वचा लाल है और स्पर्श से जल जाती है और आप अपने अगले शॉवर के दर्द को दूर कर देते हैं।

सनबर्न त्वचा पर यूवी किरणों के रूप में बहुत अधिक विकिरण को अवशोषित करने के कारण होता है, एक ऐसी प्रक्रिया जो आपकी त्वचा की कोशिकाओं में डीएनए को बदल सकती है और आपके शरीर को अस्थिर ऑक्सीजन अणु उत्पन्न करने के लिए और अधिक नुकसान पहुंचाती है, जिसे मुक्त कण कहा जाता है। इस डीएनए क्षति से त्वचा कैंसर हो सकता है। लेकिन पहली चीजें पहले: सनबर्न दर्दनाक हैं!

जबकि ज्यादातर बर्न का इलाज घर पर किया जा सकता है, न्यूयॉर्क शहर के क्लिनिक की डॉ। जेसिका क्रांति का कहना है त्वचाविज्ञान की कला , वह अनुशंसा करती है कि लोग एक डॉक्टर को देखते हैं यदि उनकी त्वचा मोटे टुकड़ों में छील रही है, खून बह रहा है, दर्द में, गंभीर रूप से फफोले पड़ रहा है, या अगर बुखार या प्रकाशस्तंभ विकसित हो रहा है। डॉ। सू एन वे के मैनहट्टन सेंटर फॉर डर्मेटोलॉजी अगर शरीर के एक बड़े क्षेत्र में धूप की कालिमा हो तो डॉक्टर को देखने की सलाह देते हैं।


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कम गंभीर मामलों के लिए, हम उन आसान उपायों की एक सूची बनाते हैं जो आपके घर में पहले से मौजूद चीजों का उपयोग करते हैं। हमने डॉ। से सलाह ली। क्रांत और वी, साथ ही उस काम के लिए वैज्ञानिक साहित्य की खोज करते हैं।


सामान्य नियम के रूप में, त्वचा को गीला या ठंडा कुछ भी लगाने से मदद मिलेगी। जल, अंदर और बाहर दोनों, जलती हुई त्वचा को फिर से सक्रिय करने के लिए आवश्यक है। सूजन को नीचे लाने के लिए इबुप्रोफेन या एस्पिरिन की भी सिफारिश की जाती है। अच्छा पोषण त्वचा को चंगा करने में मदद करने का एक और तरीका है, डॉ। वी कहते हैं। वह एंटीऑक्सीडेंट युक्त पोषक तत्वों को खाने की सलाह देती है - अतिरिक्त नुकसान से बचाने में मदद करने के लिए मुक्त कणों से लड़ने वाले पोषक तत्व।

कहने की जरूरत नहीं है, सबसे अच्छी दवा रोकथाम है। सनस्क्रीन पहनें, जब संभव हो छाया में रहें और सुरक्षात्मक कपड़े पहनें। सनबर्न का इलाज करने के तरीके के बारे में चिकित्सा सलाह के लिए, कृपया किसी डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें।

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