/ शटरस्टॉक

फैटी लिवर

/ शटरस्टॉक

आहार सोडा में पाया जाने वाला कृत्रिम, गैर-सैकराइड स्वीटनर एस्पार्टेम यहां का अपराधी है। एक इज़राइली अध्ययन में है पता चला इसे बढ़ाना है इंसुलिन प्रतिरोध और वसायुक्त यकृत रोग को ट्रिगर करता है, जिसका अर्थ है कि यकृत कोशिकाओं में अतिरिक्त वसा का निर्माण होता है। शराब को फैटी लिवर की बीमारी से भी जोड़ा गया है। अंग का काम है कि हम जो कुछ भी खाते हैं और पीते हैं उसे संसाधित करें, लेकिन बहुत अधिक वसा का प्रभाव होगा। ज्यादा शराब पीने से भी स्थिति को लाया जा सकता है। मादक वसायुक्त यकृत रोग अन्य पीने-संबंधी यकृत समस्याओं का सबसे प्रारंभिक चरण है। आमतौर पर होते हैं कोई लक्षण नहीं


कैंसर

/ शटरस्टॉक

प्रयोगों चूहों पर पता चला है कि Aspartame, जिसका बाजार नाम NutraSweet® और Equal® है, के विकास का कारण बन सकता है कैंसर की कोशिकाएँ विभिन्न भागों या शरीर में। स्वीटनर के कार्सिनोजेनिक प्रभाव बढ़ जाते हैं जब गर्भ में एक्सपोज़र शुरू होता है। स्वास्थ्य विभाग एक ज्ञात मानव कार्सिनोजन के रूप में मादक पेय पदार्थों की खपत को सूचीबद्ध करता है। अत्यधिक पीने से जुड़े सबसे आम कैंसर सिर और गर्दन के कैंसर, इसोफेजियल, यकृत, स्तन, बृहदान्त्र और मलाशय हैं, के अनुसार राष्ट्रीय कैंसर संस्थान


चयापचयी लक्षण

थिंकटॉक

मेटाबोलिक सिंड्रोम उन कारकों का एक संयोजन है जो हृदय रोग, स्ट्रोक और मधुमेह से पीड़ित होने की संभावना को बढ़ाते हैं। एक खोज निष्कर्ष निकाला मूल रूप से जितना अधिक आप पीते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप इस स्थिति को विकसित करेंगे। लक्षण शामिल हैं उच्च रक्तचाप , इंसुलिन प्रतिरोध, रक्त के थक्के, और बहुत अधिक पेट वसा।

दिल की धड़कन रुकना

/ शटरस्टॉक

एक स्वीडिश अध्ययन ने 12 वर्षों में 42,400 पुरुषों का पालन करते हुए कहा कि केवल दो मीठा पेय एक दिन में दिल की समस्याओं का खतरा लगभग एक चौथाई तक बढ़ सकता है। पहले से ज्ञात आधे से भी कम लोगों को इस स्थिति के अनुसार, पांच साल से अधिक समय तक रहना पड़ता है हार्ट फेल्योर सोसायटी ऑफ अमेरिका । शराब को भी दोष देना है। यह कमजोर दिल की मांसपेशी। यह अंग को खराब करता है क्योंकि इसमें रक्त पंप करने में अधिक कठिनाइयां होती हैं।


मधुमेह

/ शटरस्टॉक

आहार सोडा अपने 'पुरस्कार' क्षेत्रों को ट्रिगर करके मस्तिष्क को चकरा देता है, के कारण 'चयापचय व्युत्पन्नता।' मूल रूप से इसका मतलब है कि आप अधिक खा रहे हैं याअपना आहार बदल रहा है एक अस्वास्थ्यकर तरीके से, अंततः - और विडंबना यह है कि उन बीमारियों के लिए अग्रणी है जो आप आहार सोडा पर स्विच करके बचने की कोशिश कर रहे हैं। एक और अध्ययन किया है जुड़े हुए कृत्रिम मिठास आंतों के रोगाणुओं में बदलाव के लिए, टाइप 2 मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है। अत्यधिक शराब पीने से अग्न्याशय की पुरानी सूजन होती है। नतीजतन, यह ठीक से इंसुलिन का स्राव नहीं कर सकता, जिससे अंत में मधुमेह हो सकता है।

मोटापा

/ शटरस्टॉक

क्या आपने कभी किसी को जाना है जो नियमित रूप से आहार सोडा और खो वजन (बिना किसी अन्य परिवर्तन किए) में बदल गया है? शायद ऩही। एक अध्ययन में संचालित सैन एंटोनियो में टेक्सास स्वास्थ्य विज्ञान केंद्र विश्वविद्यालय द्वारा, जो लोग एक दिन में दो या अधिक आहार सोडा पीते थे उनकी कमर का आकार उन लोगों की तुलना में छह गुना बड़ा था, जो आहार सोडा नहीं पीते थे। 470+ प्रतिभागियों को लगभग एक दशक तक देखा गया। इसके अलावा, अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रीशन के अनुसार, शराब वसा रहित है। इससे पहले शरीर पहले बू से कैलोरी जला देगा किसी भी वसा जलता है


आघात

थिंकटॉक

शोधकर्ताओं ने कहा था कि एक दिन में कम से कम एक आहार सोडा का सेवन आपके जोखिम को बढ़ा सकता है दिल का दौरा और स्ट्रोक से 48 प्रतिशत । जब आप सोडा पीते हैं, तो शरीर कृत्रिम स्वाद से मिठास 'स्वाद' के बाद इंसुलिन छोड़ता है। उनमें से बहुत अधिक है, लेकिन कोई चीनी नहीं, एक अधिभार का कारण बनता है, जिससे कोशिकाओं को हार्मोन के प्रति कम संवेदनशील बना दिया जाता है। अल्कोहल आलिंद फिब्रिलेशन (अतालता) के लक्षणों को ट्रिगर कर सकता है, जो बढ़ती है पांच बार स्ट्रोक का खतरा। शराब की अधिकता बंद हो जाती है जिगर उन सामग्रियों को बनाने से जो रक्त को थक्का बनाने में मदद करती हैं।

मल्टीपल स्क्लेरोसिस

थिंकटॉक

विशेषज्ञ इस पर सहमत नहीं हो सकते। कुछ अध्ययन एस्पार्टेम स्वीटनर को मल्टीपल स्केलेरोसिस के एक उच्च जोखिम से जोड़ते हैं जबकि मल्टीपल स्केलेरोसिस फाउंडेशन और फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) ने इस धारणा को खारिज कर दिया है। जब आहार सोडा वैसे भी कई अन्य समस्याओं का कारण बनता है तो इसे जोखिम में क्यों डालें?


ऑस्टियोपोरोसिस

/ शटरस्टॉक

सोडा ड्रिंक में फॉस्फोरिक एसिड हड्डियों से कैल्शियम निकालता है। कैल्शियम का कोई मतलब नहीं है कमजोर हड्डियाँ , फ्रैक्चर का खतरा बढ़ रहा है। ए अध्ययन पाया गया कि सोडा पेय पीने वाली महिलाओं के कूल्हों में हड्डियों का घनत्व कम था। अन्य शोधों ने यह भी सुझाव दिया है कि उच्च सोडा की खपत अधिक से जुड़ी है अस्थि भंग

पेट की चर्बी

/ शटरस्टॉक

कई अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि आहार सोडा वजन कम करता है, नुकसान नहीं। एक में अनुसंधान विशेष रूप से, जिसमें 749 लोग शामिल थे, जिनकी आयु 65 और उससे अधिक थी, जिनके पास शुगर-फ्री सोडा था, उन्होंने कमर के चारों ओर तीन गुना अधिक वजन प्राप्त किया - 3.2 इंच - जो नहीं किया। पेट की चर्बी दिल की बीमारियों, सूजन और टाइप 2 मधुमेह के उच्च जोखिम से निकटता से जुड़ा हुआ है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि शराब पेट में वसा जलने को कम करती है। यही कारण है कि पोषण विशेषज्ञ कहते हैं कि सबसे तेज़ तरीका पेट की चर्बी कम करने के लिए शराब नहीं पीना है।


निर्जलीकरण

/ शटरस्टॉक

निर्जलीकरण बहुत अधिक शराब पीने के परिणामस्वरूप भी हो सकता है। यह एंटी-मूत्रवर्धक हार्मोन के स्तर को कम करता है, जिसका उपयोग शरीर द्वारा रीबॉर्स्ब पानी में किया जाता है। आप आवश्यकता से अधिक तरल पदार्थ खो देते हैं। कैफीन के साथ आहार सोडा कृत्रिम मिठास जैसे सुक्रालोज या एस्पार्टेम के कारण एक ही प्रभाव डाल सकता है। निर्जलीकरण का कारण बनता है बदबूदार सांस , चीनी cravings, थकान, चक्कर आना, और सिरदर्द।

बरामदगी

थिंकटॉक

एस्पार्टेम-मीठे शीतल पेय से जुड़े हुए हैं बरामदगी । यह ऐंठन को प्रेरित करने के लिए भी जाना जाता है। यह सिंथेटिक रसायन रक्त-मस्तिष्क की बाधा को दूर कर सकता है, जिससे रसायन मस्तिष्क के न्यूरोलॉजिकल फ़ंक्शन को सीधे बदल सकते हैं। यह है माना जाता है कि वह एस्पार्टेम, जिसमें फेनिलएलनिन होता है, मस्तिष्क में फेनिलएलनिन के स्तर को बढ़ा सकता है। यह तब न्यूरोट्रांसमीटर के उत्पादन और प्रवाह को कम करता है जो दौरे से बचाता है।

सिरोसिस

/ शटरस्टॉक

सोडियम बेंजोएट, एक लोकप्रिय भोजन परिरक्षक कई सोडा पेय में इस्तेमाल किया, जिगर में गंभीर scarring का कारण हो सकता है, इसके बाद जिगर की विफलता। शराबी यकृत सिरोसिस यकृत की बीमारी का सबसे उन्नत रूप है जिसे पीने के साथ क्या करना है। फैटी लिवर की बीमारी आमतौर पर पहला संकेत है। सिरोसिस विकसित करने के लिए, एक व्यक्ति को वर्षों तक शराब का दुरुपयोग करना पड़ता है।

उच्च रक्तचाप

/ शटरस्टॉक

बार-बार पीने से आपका वजन बढ़ सकता है रक्त चाप बहुत अधिक। वृद्ध लोगों, विशेषकर महिलाओं को अधिक खतरा होता है। ए अध्ययन कहते हैं कि शराब का नियमित सेवन रक्तचाप को बढ़ाता है। शराब से उच्च रक्तचाप से ग्रस्त बीमारी के जोखिम के लिए वैश्विक अनुमान 16 प्रतिशत है। जो लोग पीते हैं चीनी मुक्त और कृत्रिम रूप से मीठे शीतल पेय उच्च रक्तचाप होने की संभावना है, संभवतः क्योंकि वे वजन बढ़ने की अधिक संभावना रखते हैं।

जरूरत से ज्यादा

/ शटरस्टॉक

किसी भी तरह की दवा के साथ थोड़ी सी भी शराब मिलाना एक बुरा विचार है। उल्टी, उनींदापन और समन्वय की हानि के सामान्य जोखिमों के अलावा, संयोजन कर सकते हैं नेतृत्व करने के लिए आंतरिक रक्तस्राव, हृदय के मुद्दे और साँस लेने में तकलीफ । ओवरडोज का खतरा वास्तविक है, भी। शराब एक अवसाद है और कुछ दवाएं शामक हैं। इसका परिणाम मूर्खतापूर्ण हो सकता है। बूज़ और मेड एक दूसरे के प्रभावों का मुखौटा लगाते हैं, जिससे आप या तो अधिक पी सकते हैं या अधिक गोलियां ले सकते हैं।