विचार करना

तो हमने सुना है कि कैसे अद्भुत और जादुई एप्पल साइडर सिरका (ACV) है। वे सनबर्न और मुंहासों का इलाज करते हैंवजन कम करने में आपकी मदद करना और कैंसर को रोकें।

ACV का सबसे लोकप्रिय ब्रांड Braggs लगता है। आप स्क्रैच से भी खुद को बाहर कर सकते हैं।


सिरका लंबे समय से सभी प्रकार के गुरुओं से प्यार करता रहा है। लेकिन दुख की बात है कि कई दावे वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं होते हैं। पूरी तरह से लाभ के लिए, आपको पता होना चाहिए तथ्यों से मिथक

17 चीजें जो आपको हो जाएंगी अगर आप एप्पल साइडर सिरका रोज पीते हैं

विचार करना


तो हमने सुना है कि कैसे अद्भुत और जादुई एप्पल साइडर सिरका (ACV) है। वे सनबर्न और मुंहासों का इलाज करते हैं वजन कम करने में आपकी मदद करना और कैंसर को रोकें।

ACV का सबसे लोकप्रिय ब्रांड Braggs लगता है। आप स्क्रैच से भी खुद को बाहर कर सकते हैं।

सिरका लंबे समय से सभी प्रकार के गुरुओं से प्यार करता रहा है। लेकिन दुख की बात है कि कई दावे वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं होते हैं। पूरी तरह से लाभ के लिए, आपको पता होना चाहिए तथ्यों से मिथक

आपको एक एसिटिक एसिड बढ़ावा मिलेगा

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सिरका एक दो-चरणीय प्रक्रिया के साथ बनाया जाता है।

सबसे पहले, बैक्टीरिया और खमीर को सेब साइडर में जोड़ा जाता है। सेब में शर्करा शराब में बदल जाती है। यह तो आगे किण्वित है। शराब एसिटिक एसिड में बदल जाती है

सिरका अम्ल ACV का एक प्रमुख घटक है। एसिड का इस्तेमाल अक्सर किया जाता है चिकित्सा उद्देश्य । एसिटिक एसिड के फार्मास्युटिकल संस्करण कान नहर की स्थिति और अन्य के लिए उपयोग किया जाता है।

कुछ शोधकर्ताओं का सुझाव है कि यह रक्तचाप को नियंत्रित करने और धमनियों को बंद करने में मदद करता है।


सेवा मेरे जापानी अध्ययन उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) वाले चूहों पर एसिटिक एसिड और आहार सिरका के प्रभाव को देखा। दोनों ब्लड शुगर को काफी कम करने में सक्षम थे। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि एसिटिक एसिड सिरका द्वारा प्रभाव का कारण है।

एक अन्य शोध में, यह पाया गया कि एसिटिक एसिड रक्त प्रवाह में वृद्धि बृहदान्त्र में। अन्य एसिड (ब्यूटिरिक और प्रोपियोनिक) ने रक्त प्रवाह को नहीं बदला। उन एसिड भी ऑक्सीजन को रोकता है!

आपके पास बेहतर डायबिटिक आहार होगा

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मधुमेह प्रकार 2 एक ऐसी स्थिति है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। मधुमेह रोगी या तो इंसुलिन का उत्पादन करने में असमर्थ हैं, या वे अनुभव करते हैं इंसुलिन प्रतिरोध । इसका मतलब है कि कोशिकाएं इंसुलिन के उस तरह से जवाब नहीं देतीं जैसी उन्हें चाहिए।


निम्न रक्त शर्करा में इंसुलिन प्रमुख भूमिका निभाता है।

सिरका में सुधार पाया गया इंसुलिन संवेदनशीलता इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों में। एक के बाद भी उच्च कार्ब भोजन प्रतिभागियों ने रक्त शर्करा में अधिक महत्वपूर्ण कमी का अनुभव किया।

यह करने में सक्षम था ब्लड शुगर कम करें जब सलाद ड्रेसिंग के रूप में भी सेवन किया जाता है। एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि ACV के सिर्फ 2 बड़े चम्मच कर सकते हैं उपवास रक्त शर्करा को कम 4 प्रतिशत से।

यही कारण है कि कई सूची साइडर सिरका में मधुमेह के आहार


लेकिन अगर आपको टाइप 2 मधुमेह है, तो पहले अपने डॉक्टर से जांच करना याद रखें! सुनिश्चित करें कि आपकी दवा के साथ कोई जटिलता नहीं है!

आप कुछ वजन कम कर सकते हैं

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ACV को अक्सर डाइटिंग चमत्कार के रूप में देखा जाता है। दुर्भाग्य से, यह दावा मिथकों और तथ्यों दोनों से भरा हुआ है।

सिरका में एसिटिक एसिड आपके पेट में एंजाइम के खिलाफ काम करता है जो स्टार्च पचता है । यह आपको कार्ब्स से कैलोरी को अवशोषित करने से रोक सकता है। और यह शायद हो सकता है वजन घटाने में मदद करें । मुट्ठी भर अध्ययन करते हैं इस दावे का समर्थन करें।

लेकिन अभी तक किसी को पता नहीं है कि ACV कितना प्रभावी है क्योंकि वहाँ पर्याप्त शोध नहीं हुआ है।

हालांकि, इस बात के सबूत हैं कि एसीवी आपको पूर्ण महसूस कर सकता है।

यह तृप्ति को बढ़ाता है, जिसका अर्थ है कि आप कम खा सकते हैं। एक में अध्ययन , सफेद रोटी को सिरके के 3 स्तरों के साथ परोसा गया। सिरका में एसिटिक एसिड का स्तर जितना अधिक होता है, प्रतिभागियों को उतना ही अधिक लगता है। उनके पास रक्त शर्करा और इंसुलिन का स्तर भी कम था।

यह आपको खाने में मदद कर सकता है 200 से 275 कम कैलोरी उस दिन!

आधार - रेखा है की, सेब साइडर सिरका निश्चित रूप से आपकी मदद कर सकता है । प्रत्येक भोजन से पहले कुछ (यदि आप सीमा के भीतर रहते हैं) को डुबोने में कोई बुराई नहीं है। लेकिन इसने कोई जादू नहीं चलाया।

वजन कम करने का सबसे प्रभावी तरीका अभी भी स्वस्थ खाना है और नियमित रूप से व्यायाम करना है।

आप हृदय रोग के जोखिम को कम करेंगे

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हृदय रोग में हृदय रोग और स्ट्रोक शामिल हैं। यह वर्तमान में है मृत्यु का प्रमुख कारण

कई कारक हैं जो हृदय रोग का कारण बन सकते हैं। कुछ आनुवंशिक या पर्यावरण-प्रेरित हैं। हालांकि कुछ जैविक कारकों को ACV की मदद से कम किया जा सकता है।

एक में अध्ययन , चूहों को एक उच्च कोलेस्ट्रॉल आहार खिलाया गया था। जिस समूह के भोजन में एसिटिक एसिड भी होता है, उसमें कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड का स्तर बहुत कम होता है। ट्राइग्लिसराइड्स आपके रक्त में वसा का एक प्रकार है जो हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है।

एसिटिक एसिड के अलावा, एसीवी भी हो सकता है क्लोरोजेनिक एसिड । इस एंटीऑक्सिडेंट में कैफीन के समान प्रभाव होते हैं। यह एलडीएल कोलेस्ट्रॉल कणों को ऑक्सीकरण से रोकता है, विभिन्न द्वारा दिखाया गया है अध्ययन करते हैं । एलडीएल कणों के ऑक्सीकरण का विकास करने में महत्वपूर्ण है दिल की बीमारी

इस तथ्य को जोड़ें कि एसिटिक एसिड कर सकता है कम रकत चाप , यह बहुत अच्छा लगता है! हालांकि, ज्यादातर प्रयोग लैब चूहों पर किए गए थे।

एकमात्र मानवीय साक्ष्य से आता है हार्वर्ड । जिन महिलाओं ने तेल और सिरका सलाद ड्रेसिंग खाया, उनमें हृदय रोग का जोखिम कम था।

साक्ष्य आशाजनक है, लेकिन अभी तक ठोस नहीं है। हालाँकि, यह कुछ सिरका सलाद ड्रेसिंग जोड़ने के लिए फायदेमंद हो सकता है!

आप अपने भोजन से अधिक पोषक तत्वों को अवशोषित करेंगे

आपका पेट आमतौर पर 1.0 से 2.0 के पीएच स्तर पर होता है। और अब, यह वास्तव में अम्लीय है। चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखने के लिए, सफेद आसुत सिरका एक है २.४बैटरी का अम्ल लगभग 1 है। शुक्र है कि यह एसिड आपके पेट में रहता है (जब तक एसिड रिफ्लक्स जैसी समस्याएं नहीं होती हैं)।

यह पूरी तरह से अम्लीय वातावरण है जो पाचन तंत्र को निष्फल करता है और रोगाणुओं को मारता है। जब एसिड का स्तर गिरता है , अमित्र बैक्टीरिया गुणा करना शुरू कर सकते हैं। प्रकाश पक्ष पर, यह सूजन और अपच पैदा कर सकता है। और अवशोषण कम हो गया विटामिन और खनिज

अधिक चरम मामलों में, यह कैंसर का कारण बन सकता है।

यह कुछ सिरका ingesting द्वारा एसिड स्तर को ऊपर करने की कोशिश करने के लिए तर्कसंगत लगता है। यह भी दिखाया गया था कि आहार सिरका कैल्शियम अवशोषण बढ़ाया आंतों में। फिर, यह हमारे अच्छे दोस्त, चूहे पर प्रयोग किया गया था। लेकिन शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि इससे ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने में भी मदद मिल सकती है। तो यह अभी भी अच्छी खबर है!

लेकिन, निश्चित रूप से, सुनिश्चित करें कि आप पहले सेब साइडर सिरका को पतला करते हैं। नहीं पीताबहुतबहुत तेजाब।

आपको नाराज़गी का जोखिम कम होगा

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जैसा कि ऊपर बताया गया है, पाचन के लिए एसिड आमतौर पर आपके पेट में रहता है। जब तक आपके पास नहीं है अम्ल प्रतिवाह । जिसमें पेट के द्वार पर मांसपेशी ठीक से या सही समय पर बंद नहीं हो पाती है। यह एसिड को आपके अन्नप्रणाली से बचने और ऊपर जाने की अनुमति देता है।

यह कारण बन सकता है आपके सीने में जलन दर्द जिसे नाराज़गी कहा जाता है । यदि आप इसे प्रति माह दो बार से अधिक अनुभव करते हैं, तो आपको एसिड रिफ्लक्स रोग हो सकता है। इसे गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीआरडी) के रूप में भी जाना जाता है।

आप क्या सोच सकते हैं, इसके बावजूद नाराज़गी को रोकने के लिए विभिन्न अम्लीय पेय नोट किए गए हैं। ACV के अलावा, कॉफी और नींबू पानी भी शामिल हैं। क्यों? क्योंकि पानी से पतला होने पर, वहाँ एक क्षारीय प्रभाव

लेकिन ACV के साथ, प्रभाव आपके कारण पर निर्भर करता है नाराज़गी जैसे लक्षण :

  • पेट के अल्सर या घेघा घाव: सिरका केवल चीजों को बदतर बना देगा
  • कुछ आपने खाया: थोड़ा सा एसिटिक एसिड जोड़ने से एसिड को बेअसर करने में मदद मिलेगी

एहतियात के तौर पर, अगर आपको नाराज़गी है तो अपने आहार में साइडर सिरका को शामिल करने से पहले अपने डॉक्टर से ज़रूर पूछें!

आप अपने शरीर के पीएच स्तर को संतुलित करेंगे

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अब उपरोक्त उल्लिखित प्रभाव का विस्तार करें।

सिरका, परिभाषा के अनुसार, बहुत अम्लीय हैं। वास्तव में, संयुक्त राज्य अमेरिका में, आपको कुछ सिरका के रूप में लेबल करने की अनुमति नहीं है जब तक कि अम्लता का स्तर कम से कम 4 प्रतिशत न हो। लेकिन दूसरों के विपरीत, सेब साइडर सिरका एक के साथ एक है क्षारीय प्रभाव

हालांकि अम्लीय, ACV आपके शरीर के अंदर एक क्षारीय वातावरण को बढ़ावा देता है। यह एसीवी के टूटने और पचने के कारण के कारण है।

कई वायरस और बैक्टीरिया एक क्षारीय वातावरण में रहने में असमर्थ हैं।

जब आपके पास पर्याप्त क्षारीय नहीं होता है, तो आपका शरीर क्षारीय होने के प्रयास में कैल्शियम लेता है। यह कैल्शियम की जोंक अस्थि घनत्व का नुकसान हो सकता है और ऑस्टियोपोरोसिस

के बावजूद विरोधाभासी दावे , बहुत से लोग अधिक अल्कलाइजिंग आहार में जाने के बाद बेहतर स्वास्थ्य का आनंद लेते हैं। यह निश्चित रूप से एक कोशिश के काबिल है!

आप बेहतर पाचन का आनंद लेंगे

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आपने शायद सभी के बारे में सुना है प्रोबायोटिक्स । वे जीवित सूक्ष्मजीव हैं जो पाचन में मदद करते हैं और हानिकारक जीवाणुओं को नष्ट करते हैं। हम उन्हें दही और अन्य उत्पादों से जानते हैं, जैसे त्वचा क्रीम।

वहां पांच प्रकार के प्रोबायोटिक्स सेब साइडर सिरका में। यद्यपि आप अपना कप सिरका पीते हैं, तब भी वे जीवित हो सकते हैं या नहीं।

सौभाग्य से, वहाँ ACV के 'माँ' का एक और हिस्सा है (बोतल के निचले हिस्से में गंक): प्रीबायोटिक्स।

प्रीबायोटिक्स , विरोध के रूप मेंके लियेबायोटिक्स, एक विशेष हैं फाइबर का रूप । वे दोस्ताना बैक्टीरिया (प्रोबायोटिक्स) को पोषण करते हैं जो पहले से ही आपके पेट में बिछा रहे हैं।

पेक्टिन, प्रीबायोटिक, वह भी है जो अवशोषण को धीमा कर देता है शर्करा । ऐसे अध्ययन हुए हैं जो पेक्टिन दिखाते हैं कोलेस्ट्रॉल से बांधता है , जिससे इसका अवशोषण कम हो जाता है।

ACV से अधिकांश लाभ प्रीबायोटिक्स के लिए धन्यवाद हैं। तो सुनिश्चित करें कि आप ACV की अपनी बोतल को अच्छी तरह से हिलाएं और नीचे की तरफ गन स्कूप करें!

आपके पास अधिक ऊर्जा कुशल मांसपेशियां होंगी

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इष्टतम प्रदर्शन के लिए एथलीट सभी प्रकार के मनगढ़ंत पेय पीते हैं।

उनमें से एक है अचार रस । युवा पुरुषों का एक समूह जो इलेक्ट्रॉनिक रूप से ऐंठन के लिए प्रेरित थे, करने में सक्षम थे ऐंठन बंद करो तेजी से अगर वे अचार का रस पिया। नायक वह सिरका है जो अचार के रस का हिस्सा है।

यह शायद इसलिए है क्योंकि सिरका में होता है पोटैशियम । यह आपके शरीर के लिए सात आवश्यक खनिजों में से एक है। इसके लिए जिम्मेदार है आप एक ऊर्जा को बढ़ावा देने के । यह ठीक धुन मांसपेशियों के नियंत्रण और स्पर्श की भावना में भी मदद करता है। पर्याप्त पोटेशियम के बिना, आपको मांसपेशियों में मरोड़ और ऐंठन होती है।

एथलीट सेब साइडर सिरका भी पी रहे हैं। चूहों पर एक अन्य शोध में, एसिटिक एसिड कंकाल की मांसपेशियों में ग्लाइकोजेन के उत्थान को बढ़ाता है। इसका मतलब है कि एसिड आपकी मांसपेशियों की मदद करता है ऊर्जा में बदल जाता है । और यह निश्चित रूप से आपको अपने अभ्यास के लिए अधिक ईंधन देगा।

इसलिए यदि आप एक बड़े कसरत के दिन की योजना बना रहे हैं, तो कुछ ACV पीएं और कार्ब्स को लोड करें। आप अगले दिन अधिक शक्तिशाली महसूस कर सकते हैं! लेकिन फिर भी याद रखें कि नियमित ol 'पानी से हाइड्रेटेड रहें!

आपको कैंसर से बचाया जा सकता है

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हम सभी जानते हैं कि कैंसर के खतरनाक निहितार्थ हैं। यह आधुनिक समाज में मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक है।

रोग कोशिकाओं की एक बेकाबू वृद्धि की विशेषता है। कैंसर के कई कारण और कारक हैं। जाहिरा तौर पर कई घरेलू उपचार हैं इसे रोकने में मदद करें

विशेषज्ञों का सुझाव है कि ACV है लाभकारी प्रणालीगत प्रभाव ऐतिहासिक रिकॉर्ड के साथ। लेकिन फिर भी आधुनिक विज्ञान द्वारा 'पुनः खोज' करने की आवश्यकता है। 2004 के एक अध्ययन में, सिरका में पाया गया था कि ए एंटीट्यूमर प्रभाव । (शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया कि चावल के सिरके का शराब और सेब के सिरकों की तुलना में बड़ा प्रभाव था)।

ACV के किण्वन प्रक्रिया ने एक तटस्थ अल्फा-ग्लाइकेन सामग्री का गठन किया। यह करने में सक्षम था कैंसर के ट्यूमर में कमी चूहों में। फिर, वास्तविक मनुष्यों पर इसका अलग प्रभाव हो सकता है। लेकिन यह अभी भी एक अच्छी शुरुआत है!

एक अवलोकन अध्ययन से यह भी पता चला है कि सिरका का सेवन करने के कारण होता है बढ़े हुए एसोफैगल कैंसर

तो साइडर सिरका कैंसर के विकास को धीमा करने या रोकने में सक्षम लगता है। लेकिन यह निश्चित रूप से कैंसर जैसी खतरनाक चीज के लिए जादू का इलाज नहीं है।

आप ताजा सांस का आनंद लेंगे

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बहुत सारे लोग सिरका का उपयोग घर की सफाई के उपकरण के रूप में करते हैं। यह बहुत अच्छा है जीवाणुरोधी गुण ! आसान एसिटिक एसिड बैक्टीरिया और वायरस को मारता है।

बदबूदार सांस भी बैक्टीरिया के कारण होता है। यह सोचने के लिए समझ में आता है कि कुछ ACV के आसपास घूमने से उन सूक्ष्मजीवों को मार सकते हैं। और सिद्धांत रूप में, यह सच है।

हालांकि, विशेषज्ञ ध्यान दें कि सिरका शायद उतना प्रभावी नहीं है जितना विशेष रूप से उत्पादों के लिए बनाया गया है ताजा सांस । इसे एक अच्छा और सुविधाजनक साइड इफेक्ट की तरह व्यवहार करें!

इसके अलावा, सेब साइडर सिरका अत्यधिक अम्लीय है। जैसा कि हम जानते हैं। यह तामचीनी मिटाना अपने दांतों पर। (दावा है कि ACV आपके दांतों को सफेद कर सकता है जाली ।)

इसे रोकने के लिए, एक स्ट्रॉ के साथ पीने पर विचार करें। और बाद में अपने दाँत ब्रश करने से कम से कम आधे घंटे पहले प्रतीक्षा करें। यह आपको लाभ प्रदान करते हुए आपके दांतों की रक्षा करेगा।

आप कैंडिडा को नियंत्रित करेंगे

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कैंडीडा एक जीर्ण खमीर विकार है। हर कोई अपने पेट में कैंडिडा अल्बिकन्स है। यह शुगर को पचाने का काम करता है। लेकिन जब आपके पास बहुत अधिक मीठे दांत होते हैं, तो चीजें हाथ से निकल सकती हैं।

कैंडिडा के कुछ लक्षणों में सांस की बदबू, थकावट, जोड़ों का दर्द और शामिल हैं कब्ज़ की शिकायत । यह वास्तव में आपकी ऊर्जा को नष्ट करके आपके जीवन की गुणवत्ता को कम कर सकता है।

एप्पल साइडर सिरका विकार के खिलाफ एक प्राकृतिक उपचार है। इसमें ऐंटिफंगल गुण होते हैं और इसमें कैंडिडा के स्तर को विनियमित करने के लिए एंजाइम होते हैं। खमीर कि सिरका किण्वन भी एक prebiotic के रूप में कार्य कर सकते हैं।

ध्यान दें कि इस पर विशिष्ट शोध नहीं हुआ है। हालांकि, सेब साइडर सिरका वास्तव में आपकी आंत के लिए मददगार लगता है!

आपको पोषण को बढ़ावा मिलेगा

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लोग इस बारे में बात करते हैं कि कैसे सेब साइडर सिरका आपके शरीर को डिटॉक्स कर सकता है। वे बताते हैं कि पोटेशियम कैसे हो सकता है बलगम को तोड़ना । एसिटिक एसिड विषाक्त पदार्थों को बांधने और उन्हें भी बाहर निकालने में सक्षम होना चाहिए।

जो सब सच हो सकता है। लोगों ने अच्छे परिणाम का अनुभव किया है। सेब का सिरका साइनस को साफ करने और गले में खराश को ठीक करने के लिए पाया गया है।

हालाँकि, दावों का समर्थन करने के लिए कोई भी सही वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं।

क्या खनिज और विटामिन क्या आप प्राप्त कर सकते हैं? चलो एक नज़र मारें:

  • कैल्शियम: दैनिक मूल्य का 2%
  • फास्फोरस: दैनिक मूल्य का 2%
  • लोहा: दैनिक मूल्य का 3%
  • मैग्नीशियम: दैनिक मूल्य का 3%
  • पोटेशियम: दैनिक मूल्य का 5%
  • मैंगनीज: दैनिक मूल्य का 30%

आहार मैंगनीज आमतौर पर भुला दिया जाता है, लेकिन अभी भी हमारे शारीरिक कार्यों के लिए महत्वपूर्ण है। यह हड्डी के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है। यह रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है और मुक्त कणों से लड़ता है

इसके अलावा, मैंगनीज त्वचा की अखंडता के लिए काम करता है। यह कोलेजन बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। तो जबकि ACV आपके शरीर को डिटॉक्स कर सकता है या नहीं, यह अभी भी मदद कर सकता है आप स्वस्थ त्वचा दे !

कुछ लाभ भी हैं जो आप सीधे सेब साइडर सिरका पीने के बिना प्राप्त कर सकते हैं। यदि आप इसका लाभ उठाना चाहते हैं तो बहुत अच्छा है लेकिन वास्तव में स्वाद पसंद नहीं है।

आप अपना खाना साफ करेंगे

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सिरका का उपयोग अक्सर सफाई की आपूर्ति के रूप में किया जाता है। इसमें कई जीवाणुरोधी गुण हैं।

अनुसंधान से पता चलता है कि यह कर सकते हैं साल्मोनेला कम करें और अन्य रोगजनकों। शोधकर्ताओं ने नींबू पानी और पतला सिरका का उपयोग ताजा रॉकेट पत्तियों और कटा हुआ प्याज को साफ करने के लिए किया। और सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आप वास्तव में दो सफाई एजेंटों के संयोजन का प्रयास कर सकते हैं। 1: 1 मिश्रण का उपयोग करके, साल्मोनेला लगभग पूरी तरह से नष्ट हो गया था।

उपयोग करने के लिए, पतला ACV के साथ एक स्प्रे बोतल भरें। फिर अपनी उपज को रिंसिंग और सर्व करने से पहले स्प्रे करें। हालांकि ACV ड्रेसिंग के साथ सलाद का मतलब बेदाग नहीं है। अधिक शोध की जरूरत है। लेकिन कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि अन्य सलाद में सामग्री ड्रेसिंग प्रभाव को नकार सकती है।

आपको बदबूदार पैरों से छुटकारा मिलेगा

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यहाँ बहुत अच्छी खबर है अगर आपको अक्सर पसीना आता है, या बस बदबूदार, पैर। सिरका आपकी सांसों को तरोताजा करने में मदद कर सकता है। और यह कर सकते हैं अपने पैरों को भी फ्रेश करें

दिन के अंत में, सेब साइडर सिरका के साथ कागज तौलिये को सिक्त करें। अपने पैरों को कुछ पोंछें और आप सभी सेट कर रहे हैं!

आप जेलीफ़िश के डंक से राहत पा सकते हैं

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यह सुनिश्चित नहीं है कि नियमित रूप से कितने लोग जेलिफ़िश से निपटते हैं। लेकिन अगर आप कभी भी डंक मारते हैं, तो चिंता न करें। कुछ पतला सिरका लें!

के अनुसार WebMD , सिरका चुभने वाली कोशिकाओं को निष्क्रिय करने में मदद करता है। यदि सिरका उपलब्ध नहीं है, तो आप बेकिंग सोडा का उपयोग भी कर सकते हैं। रिंसिंग के बाद, क्षेत्र को गर्म पानी (या आइस पैक) से भिगोएँ।

लेकिन अगर आपके पास गर्म पानी की तत्काल पहुंच है, तो यह बेहतर काम करता है एक अध्ययन

आप इसे रूसी के खिलाफ उपयोग कर सकते हैं

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रूसी एक आम है लेकिन कष्टप्रद खोपड़ी की स्थिति । यह अत्यधिक तैलीय या शुष्क त्वचा, या एक कवक के कारण हो सकता है जिसे मलेसेज़िया कहा जाता है।

आप ओवर-द-काउंटर शैंपू और उपचार की कोशिश कर सकते हैं। ढूंढें शैंपू इसमें शामिल हैं:

  • पाइरिथियोन जिंक: कवक को कम करता है
  • कोयला टार: धीरे-धीरे खोपड़ी की कोशिकाएं कितनी जल्दी मर जाती हैं और झड़ जाती हैं
  • सैलिसिलिक एसिड: स्केलिंग को खत्म करना
  • सेलेनियम सल्फाइड: धीमी खोपड़ी कोशिकाओं को मरने से और मलेसेज़िया से छुटकारा दिलाता है
  • केटोकोनाज़ोल: एंटिफंगल

बेशक, वहाँ भी हैं प्राकृतिक उपचार

कुछ विशेषज्ञ आपकी रूसी समस्या के लिए साइडर सिरका का उपयोग करने की सलाह देते हैं। सिरका की अम्लता में परिवर्तन होता है आपकी खोपड़ी का पीएच और जीवाणुरोधी गुण भी है।

स्प्रे बोतल में बराबर भागों के पानी के साथ ACV पतला करें। समान रूप से आपकी खोपड़ी पर स्प्रिट। फिर अपने सिर को तौलिए से लपेट लें। इसे कम से कम 15 मिनट तक बैठने देने के बाद हमेशा की तरह धो लें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, इस प्रक्रिया को सप्ताह में दो बार करें।