इन लक्ष्यों को अपनी बाल्टी सूची में जोड़ें

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जीवनकाल में कोई क्या हासिल करना चाहता है, इसका सवाल महिला से महिला में बहुत भिन्न हो सकता है। कुछ की ख्वाहिश हो सकती है व्यवसाय प्रारंभ या उनका खुद का टीवी शो है, जबकि दूसरों को उम्मीद है सफल बच्चे पैदा करो या एक धर्मार्थ कारण के लिए वापस दे।

न्यूयॉर्क स्थित जीवन कोच और चिकित्सक, आमतौर पर, महिलाएं वास्तव में कड़ी मेहनत करने वाली होती हैं, और वे खुद को भूल सकती हैं डोना लेब्लांक द एक्टिव टाइम्स को बताया। 'उनका कार्य-जीवन संतुलन व्हॉक से बाहर जा सकता है।'


जबकि महिला और पुरुष अक्सर शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य आवश्यकताओं के संदर्भ में अलग-अलग होते हैं, लेब्लैंक ने कहा कि पुरुष और महिला दोनों अपने दिल और दिमाग के लिए काम करते हैं। हालाँकि, महिलाओं के पास अक्सर ऐसा होता है कि लेब्लैंक को 'अत्यधिक जिम्मेदार बेटी सिंड्रोम' के रूप में संदर्भित किया जाता है, जो स्वयं की देखभाल करने के लिए दूसरों के प्रति अपनी जिम्मेदारियों को रखने की प्रवृत्ति है।

'अपने आप को बचाने के लिए आप पर निर्भर है,' लेब्लैंक ने कहा। 'यह आपके ऊपर है कि आप अपनी प्राथमिकताएं अपने दिमाग में रखें।'


अपने कई पुराने ग्राहकों को साझा करते हुए कि वह दूसरों के लिए बहुत कुछ देने के बाद खुद को पुनः प्राप्त करना चाहते हैं, लेब्लैंक ने कहा कि किसी व्यक्ति के लिए अपनी स्वयं की प्रवृत्ति और प्राकृतिक दृष्टिकोण (उदाहरण के लिए, सामाजिक बनाम उन्मत्त होना) को समझना महत्वपूर्ण है। व्यक्तिगत उपलब्धि के अपने लक्ष्य निर्धारित करना।

'अपने दिल को मत भूलना, वह पूर्ति जो संतुलित रिश्तों और आपके द्वारा की गई सफलता से होती है - हालाँकि आप सफलता को परिभाषित करते हैं,' लेब्लैंक ने कहा।

सफलता का अर्थ सभी के लिए कुछ अलग है, लेब्लैंक ने कहा, लेकिन आमतौर पर वहां होने का मतलब है कि कोई व्यक्ति खुद को अपने उपहार और प्रतिभा को व्यक्त करने की अनुमति देता है या जिसे लेब्लैंक ने किसी व्यक्ति के 'सार' के रूप में संदर्भित किया है। इससे बच्चे हो सकते हैं, एक निश्चित राशि को बनाए रख सकते हैं, एक के करियर में एक विशिष्ट स्थान प्राप्त कर सकते हैं, एक विशिष्ट कारण के लिए अंतर कर सकते हैं या किसी अन्य महिला का उल्लेख कर सकते हैं। इन उदाहरणों और LeBlanc की सलाह का उपयोग करते हुए अपने काम और घर के जीवन को संभालने के लिए लोगों को सशक्त बनाने के 25 वर्षों के अनुभव से, यहाँ 50 चीजें हैं जो हमने पाईं कि हर महिला को अपने जीवनकाल में पूर्णता हासिल करनी चाहिए।

फर्नीचर का एक टुकड़ा बनाएँ

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यह पहली बार में मज़ेदार नहीं हो सकता है, लेकिन अपने बहुत ही फर्नीचर के टुकड़े को बनाने का काम पूरा करना इसके लायक है। यह जानते हुए कि दराज या एक अच्छी कुर्सी का एक नया सेट हस्तनिर्मित एक व्यक्ति को उपलब्धि की एक महान भावना दे सकता है, साथ ही साथ टुकड़ा के लिए एक व्यक्तिगत कनेक्शन भी हो सकता है।

अकेले यात्रा

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अकेले यात्रा करने का अर्थ है गंतव्य, यात्रा या समय की पसंद के बारे में किसी और को जवाब न देना और हर बार एक बार में थोड़ा स्वार्थी होना ठीक है। सही का निशान लगाना प्रसिद्ध बाल्टी-सूची गंतव्य , और रास्ते में सभी प्रकार के दिलचस्प लोगों से मिलते हैं। साथ ही, कुछ भी किसी व्यक्ति को पूर्ण, आत्म-लगाया अलगाव की तरह 'खुद को खोजने' में मदद नहीं करता है।

व्यायाम करने के लिए सुखद तरीके खोजें

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निम्न के अलावा शारीरिक स्वास्थ्य लाभ , व्यायाम करने से व्यक्ति के मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। हालांकि, एक अण्डाकार पर बुरी तरह से दूर जाना या भारोत्तोलन के साथ तेजी से ऊब महसूस करना उल्टा हो सकता है। सक्रिय रहने के लिए बहुत सारे आनंददायक तरीके हैं, जैसे कि एक स्पोर्ट्स टीम में शामिल होना, एरोबिक्स क्लास लेना, अधिक तैरना या बस बाहर टहलने के लिए जा रहा है ।

गोरी-गोरी सूई

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हालाँकि, ऐसा लगता है, यह सच है: आप केवल एक बार रहते हैं। कपड़ों के लिए एक यात्रा द्वारा प्रकृति के साथ संपर्क करें-वैकल्पिक बीच या एक स्थानीय (और सुरक्षित) नदी या झील को मारा। बस ऐसा करने से पहले स्थानीय कानूनों और अध्यादेशों की जांच करना सुनिश्चित करें।

एक सीनेटर को बुलाओ

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एक आवाज वास्तव में एक अंतर बना सकती है, और स्थानीय प्रतिनिधियों को कॉल करने से ईमेल या पत्र की तुलना में अधिक प्रभाव पड़ता है क्योंकि यह प्रतिबद्धता और चिंता दिखाता है। राजनीति हर किसी के दैनिक जीवन को प्रभावित करती है, चाहे वे इसे महसूस करते हों या नहीं, और यदि आप चाहते हैं कि क्या हो रहा है तो आपको कार्रवाई करने की आवश्यकता है। वर्तमान सीनेटरों के लिए संपर्क जानकारी सीनेट की वेबसाइट पर पाया जा सकता है

एक कारण के लिए स्वयंसेवक

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फर्क करने की बात करते हुए, स्वयंसेवा ऐसा करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। यदि आप ए पशु पेमी , एक आश्रय में स्वयंसेवक। यदि आप शिक्षा के बारे में भावुक हैं, तो एक शिक्षक बनें। किसी कारण के लिए स्वयं सेवा करना आपके लिए अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद हो सकता है, साथ ही साथ जिन लोगों की आप मदद कर रहे हैं। यदि आपको सही कारण नहीं मिला है, तो आप उत्थान और उद्देश्यपूर्ण महसूस करेंगे - और जब आप इसे पसंद करते हैं तो आप कुछ समान विचारधारा वाले लोगों से भी मिल सकते हैं।

खुद की त्वचा में आराम से रहना सीखें

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आहार या कसरत योजना की कोशिश करने के बजाय, ध्यान रखें कि वजन कम करना या बदलना शरीर की छवि को बदलना जरूरी नहीं है। लुक्स और बॉडी टाइप के मामले में महिलाओं पर एक निश्चित सांचे में फिट होने का बहुत दबाव होता है, लेकिन यह एक व्यक्ति के लिए सबसे अच्छा है उनके शरीर के साथ शांति बनाने की कोशिश करें और दूसरों की राय की परवाह किए बिना इसे सावधानी से व्यवहार करने पर ध्यान दें।

कुछ सहज करें

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हर एक समय में माता-पिता, परिवार, दोस्तों और सहकर्मियों की अपेक्षाओं की अवहेलना करें। उस टैटू को प्राप्त करें, एक स्पा उपचार पर अलग या अन्य लोगों के बारे में क्या सोचते हैं, इस बारे में चिंता किए बिना एक पल की सप्ताहांत यात्रा पर उतर जाएं।

ना कहना सीखें

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हर चीज के लिए हां कहने में आसानी होती है। लेकिन ऐसा करना एक व्यक्ति को छोड़ सकता है अधिक काम करना , नाराज और थका हुआ। लोगों को आनंदित होने से रोकें - यह कहना ठीक है कि नहीं। कुछ करने के लिए सहमत होने से पहले, पेशेवरों और विपक्षों को तौलना सुनिश्चित करें। क्या ना कहने के परिणाम हैं? इस निर्णय से क्या अच्छा हो रहा है? किसी भी कार्य या पक्ष से सहमत होने से पहले एक यथार्थवादी मात्रा में बैंडविड्थ (भावनात्मक, शारीरिक या अन्यथा) और इच्छा रखना सुनिश्चित करें।

भाषण दें

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काम में एक बड़ी प्रस्तुति दें। एक टोस्ट दें किसी प्रियजन की शादी में या टाउन हॉल बैठक में बोलना। परिदृश्य जो भी हो, थोड़ा सा सार्वजनिक बोलना कभी किसी को चोट नहीं पहुंचाता है और किसी व्यक्ति को बहुत कुशल और सुना हुआ महसूस कर सकता है।

एक व्यक्तिगत निबंध या ब्लॉग लिखें

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एक व्यक्तिगत निबंध या एक ब्लॉग पोस्ट लिखना किसी की भावनाओं को वहाँ से बाहर निकालने का एक शानदार तरीका है, और जबकि इसे दूसरों को पढ़ने के लिए प्रकाशित नहीं करना है, यह किसी और को भी लाभान्वित कर सकता है। लेखन बहुत चिकित्सीय हो सकता है, और जर्नलिंग एक अद्भुत है दिन-प्रतिदिन आभार प्रकट करने का तरीका

काम पर विश्वास दिखाएं

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अच्छी चीजें हमेशा इंतजार करने वालों के लिए नहीं आती हैं। कभी-कभी, एक व्यक्ति को यह पूछना पड़ता है कि उन्हें क्या चाहिए। ए आधुनिक अध्ययन दिखाया गया है कि लोकप्रिय धारणा के बावजूद, महिलाएं पदोन्नति के लिए पूछती हैं और पुरुषों के रूप में अक्सर उठाती हैं, लेकिन बस उन्हें प्राप्त करने की संभावना नहीं है। कारण, कुछ शोधकर्ता सिद्धांत बनाना , एक 'विश्वास अंतर है।' किसी की अपनी क्षमताओं और शक्तियों में अधिक आत्मविश्वास दिखाना कई तरीकों में से एक है, जिसे महिलाएं आगे बढ़ा सकती हैं और कार्यस्थल में अधिक पूर्ति पा सकती हैं।

परिवार को गले लगाओ

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कोई भी परिवार गतिशील नहीं है - और कुछ दूसरों की तुलना में गड़बड़ हैं। चाहे रिश्ता आमतौर पर सकारात्मक या नकारात्मक हो, माता-पिता से महत्वपूर्ण सबक सीखे जाते हैं , भाई-बहन, चचेरे भाई और बड़ों। परिवार का मतलब सिर्फ रक्त संबंधियों से नहीं है; दोस्त अक्सर परिवार की तरह बन सकते हैं, और एक सहायक और देखभाल नेटवर्क से घिरे होने के नाते एक व्यक्ति को अपने सभी लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है। उन लोगों से बात करने के लिए समय निकालें और उन्हें देखने और उन रिश्तों को बढ़ावा देने का प्रयास करें।

नौकरी उसे पसंद है

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काफी ज्यादाकार्यस्थल में समय व्यतीत होता है, इसलिए उन घंटों को यथासंभव सुखद बनाना महत्वपूर्ण है। पसंद के कैरियर का पीछा करना भी समान हितों और जुनून के साथ अन्य लोगों से मिलने के लिए नेतृत्व करने की अधिक संभावना है, जिसके परिणामस्वरूप अधिक बौद्धिक उत्तेजना और निर्माण होता है बेहतर दोस्त ।

एक नौकरी छोड़ो वह नफरत करता है

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बेरोजगार होने की संभावना काफी डरावनी हो सकती है, लेकिन एक बेकार काम में फंसे रहना किसी व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक और हानिकारक हो सकता है। जीवन काफी तनावपूर्ण हो सकता है; यदि काम का अर्थ दुख है, तो कहीं और देखना शुरू करना है।

एक रेस्तरां में अकेले खाएं

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यह पहली बार में अजीब लग सकता है, खासकर जब से ज्यादातर लोगों को कंपनी की आवश्यकता महसूस होती है जब एक खा रहा है एक रेस्तरां में अच्छा भोजन । लेकिन खुद को और भोजन पर ध्यान केंद्रित करने के लिए बिना बातचीत के ध्यान केंद्रित करने के लिए समय निकालना एक अच्छा अनुभव हो सकता है, साथ ही कुछ लेने का एक शानदार तरीका भी हो सकता है बहुत समय की जरूरत है ।

वह जो चाहे खा ले

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Carbs नहीं हैं जितना बुरा हो उतना अच्छा है , और वास्तव में कुछ अच्छे हैं अधिक वसा खाने के कारण । परहेज़ के बारे में इतनी चिंता न करें, और संयम के बजाय कुछ पसंदीदा खाद्य पदार्थों और पेय का आनंद लें।

एक भव्य इशारा करें

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स्नेह या प्रशंसा का बड़ा प्रदर्शन नर्वस हो सकता है, लेकिन अदायगी अद्भुत हो सकती है। किसी प्रियजन को विशेष रूप से परवाह महसूस कराएं, और सोच और प्रयास को एक बड़े उपहार, आश्चर्य की तरह कुछ करने दें सप्ताहांत पलायन या उनके सम्मान में एक बड़ी पार्टी उन्हें बताएगी कि वे कितना चाहते थे।

एक चिकित्सक देखें

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मानसिक स्वास्थ्य के कलंक को एक तरफ करने का समय है। हर कोई - हाँ, हर कोई - सही चिकित्सक को देखकर लाभ उठा सकता है। चिकित्सा की तलाश का मतलब है एक व्यक्ति है अपना ध्यान रखने के लिए कुछ समय निकाल रहे हैं मानसिक और भावनात्मक रूप से। मानसिक स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है, और चिकित्सा भी परिप्रेक्ष्य में कुछ बदलावों के माध्यम से बात करने का एक तरीका है जो लंबे समय में सुपर सहायक हो सकता है।

अपने लिए बोलो

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कई महिलाओं को आपत्तिजनक लोगों के डर से या बहुत टकराव के कारण वापस पकड़ लेते हैं। हालांकि, चुप रहने को मंजूरी के रूप में व्याख्या की जा सकती है। किसी बात से परेशान या परेशान होने पर न बोलना, यह संदेश भेज सकता है कि वे चीजें ठीक हैं, और सीमाएं और रक्षा करना महत्वपूर्ण है। जब तक कोई व्यक्ति इसके लिए नहीं कहता तब तक परिवर्तन नहीं होगा।

सपने की नौकरी में आवेदन करें

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उस सपने की नौकरी के लिए आवेदन करने से कुछ भी नहीं खोना है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे क्या योग्यता चाहते हैं। दूसरी ओर, बहुत लाभ हुआ है।

प्रिय पकवान बनाना सीखें

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रसोई में जाओ और खाना पकाने के कौशल पर काम करते हैं - सुधार के लिए हमेशा जगह है। ऐसा करने का सबसे अच्छा और सबसे मज़ेदार तरीका है कि आप एक ऐसी डिश बनाएं जिसे आप पसंद करते हैं, लेकिन पहले की तरह पकाने की कोशिश नहीं की अपने राज्य से सबसे लोकप्रिय क्षेत्रीय विशेषता

दूसरी भाषा सीखें

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डुओलिंगो जैसे मुफ्त ऐप और भाषा टूल के इंटरनेट के भंडार के साथ इन दिनों भाषा सीखना पहले से कहीं ज्यादा आसान है। न केवल यात्रा करते समय बेहतर संवाद करने का यह एक शानदार तरीका है, बल्कि यह नए दृष्टिकोणों में भी एक खिड़की तैयार करेगा, खासकर जब से अन्य भाषाओं में शब्द और अवधारणाएं जो अंग्रेजी में मौजूद नहीं हैं

एक संरक्षक खोजें

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महिला संरक्षक महत्वपूर्ण हैं, खासकर जब पुरुष-प्रधान क्षेत्र में काम कर रही हों। चाहे वह शिक्षक, मित्र, सहकर्मी, कोई व्यक्ति जिसे आप दूर से या केवल एक माता-पिता से मूर्तिपूजा करते हैं, कुछ समय लग सकता है।

एक संरक्षक बनें

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किसी और के लिए समर्थन और प्रेरणा का स्रोत होने के नाते, न केवल एक अंतर बनाने में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है, बल्कि यह आपके लिए प्रेरणादायक भी हो सकता है। एक साझा कैरियर क्षेत्र में या सामाजिक कौशल, माता-पिता या बागवानी या पेंटिंग जैसे शौक के संदर्भ में उसे सलाह देकर किसी अन्य महिला की मदद करें।

असंभव कुछ प्रतीत होता है

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एक चुनौती से निपटने के लिए जिसे आपने पहले असंभव माना था। एक किताब लिखें, एक मैराथन दौड़ें या एक नया कौशल सीखें जैसे कि विमान उड़ाना या कंप्यूटर बनाना। जो कुछ भी असाधारण लगता है, बाहर जाओ और इसे लेने की कोशिश करो।

अकेले रहते हैं

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अकेले रहने से न केवल किसी व्यक्ति को अपने बारे में अधिक जानने में मदद मिलेगी, बल्कि यह उन्हें सजाने और रहने की स्वतंत्रता भी देता है जो वे चाहते हैं। जीवनसाथी के साथ रहना सीखने से पहले खुद के साथ रहना सीखना महत्वपूर्ण है, और यह एक शानदार तरीका है जिससे यह पता लगाया जा सकता है कि जीवनशैली सबसे अच्छी है।

प्यार में पड़ना

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'एक' की अवधारणा वास्तविक है या नहीं, किसी और के साथ आराम और खुशी प्राप्त करना किसी व्यक्ति की मदद कर सकता है बेहतर साथी बनें , दोस्त और परिवार के सदस्य। यह जरूरी नहीं है कि हर महिला को शादी करने या यहां तक ​​कि हमेशा के लिए बसने की जरूरत है।

मूल्यवान दोस्ती करें

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बीटल्स ने इसे सबसे अच्छा कहा: 'मुझे अपने दोस्तों से थोड़ी मदद मिलती है।' जब यह मित्रता की बात आती है, तो मात्रा पर अधिक मूल्य और ध्यान केंद्रित करें सही लोगों के साथ संबंधों की खेती । जो मित्र वफादार, प्रोत्साहित करने वाले और सहायक होते हैं वे मित्र रखने लायक होते हैं।

जानें कैसे करें बजट

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बजट बनाना एक सुपर उपयोगी और आवश्यक कौशल है, और वित्तीय स्वतंत्रता किसी भी महिला के लिए महत्वपूर्ण है। एक वित्तीय योजनाकार से सलाह लें यदि संभव हो, और यदि नहीं, तो वहाँ कई मुफ्त ऐप्स हैं जो खर्च की गणना करने और उपयोगकर्ताओं के लिए उचित बजट का पता लगाने में मदद करेंगे।

कुछ नया करने में क्लास लें

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एक नए कौशल को जानें या उस क्षेत्र में ज्ञान प्राप्त करें जो जिज्ञासा का विषय है। एक नया डांस क्लास आज़माएं, एक कविता सेमिनार लें, वुडवर्किंग सीखें या कानून या इतिहास के कुछ पाठ्यक्रमों का अध्ययन करें। इंटरनेट पर उपलब्ध जानकारी के धन के अलावा, सामुदायिक कॉलेज अक्सर सस्ती पाठ्यक्रम भी प्रदान करते हैं और बहुत सारे हैं जीवन-बदलते कॉलेज पाठ्यक्रम मुफ्त में उपलब्ध हैं

मानसिक स्वास्थ्य के दिन लें

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लोगों को अक्सर बीमार दिन लगेगा ठंड का पहला संकेत लेकिन यह संकोच है जब यह उनकी मानसिक या भावनात्मक स्थिति है जो ऐसा नहीं कर रहा है। मानसिक स्वास्थ्य शारीरिक स्वास्थ्य के समान ही महत्वपूर्ण है, और दोनों का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। बीमार में बुलाओ और कुछ आत्म-देखभाल करें जब जरूरत है।

बिना मेकअप के बाहर जाएं

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यह मेकअप पहनने में मज़ेदार हो सकता है, लेकिन कभी-कभी यह एक असली नृत्य है। कुछ लोगों को हर बार घर से निकलने पर गुड़िया को उतारने की आवश्यकता महसूस होती है, लेकिन नींव और लिपस्टिक को छोड़ना मुक्तिदायक हो सकता है। यह भी है आपकी त्वचा के लिए अच्छा है au नेचरल जाना।

एक विषैले रिश्ते को समाप्त करें

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जो लोग दूसरों को नीचे लाते हैं, उनके साथ जीवन बिताना बहुत कम है। पर नजर रखें विषाक्त आदतें दूसरों का, और पता है कि कब सीमाएँ खींचनी हैं। यह नाल काटना आसान नहीं हो सकता है, लेकिन यह समग्र मानसिक स्वास्थ्य के लिए राहत और बेहतर होगा। साथ ही, यह उन लोगों के लिए समय और स्थान खाली करने में मदद करेगा जो अधिक सकारात्मक ऊर्जा लाते हैं।

कुछ समय के लिए सिंगल रहें

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रिश्ते महान हैं, लेकिन कभी-कभी एक महिला के लिए खुद को जानना और अपनी कंपनी का आनंद लेना सीखना महत्वपूर्ण होता है। इससे न केवल किसी व्यक्ति को भविष्य के रिश्तों में एक बेहतर भागीदार बनने में मदद मिल सकती है, बल्कि सही साथी की प्रतीक्षा करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि कोई भी एक में समाप्त नहीं होना चाहता है विषाक्त संबंध ।

नकारात्मक प्रभावों से छुटकारा पाएं

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कुछ दोस्त और आदतें किसी व्यक्ति में सबसे खराब स्थिति ला सकती हैं। सफाई करें और नकारात्मक भावनाओं को लाने वाले किसी भी naysayers या सोशल-मीडिया प्रभावों से छुटकारा पाएं। के लिए छड़ी अच्छी आदतें और अधिक सकारात्मक जीवन शैली के लिए सकारात्मक लोग।

एक नई पसंदीदा पुस्तक खोजें

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के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें ज़्यादा किताबें पढ़ो । नई साहित्यिक खोजों पर चर्चा करें, समीक्षा पढ़ें और अपनी पसंदीदा शैलियों में नए शीर्षक खोजने के लिए गुड्रेड जैसी वेबसाइटों की जांच करें। यह न केवल अधिक ज्ञान और दृष्टिकोण के लिए दरवाजे खोल देगा, बल्कि यह नए पसंदीदा की खोज भी करेगा।

एक चरम खेल का प्रयास करें

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यह भयानक लग सकता है, लेकिन स्काइडाइविंग, स्नोबोर्डिंग, रॉक क्लाइम्बिंग या व्हाइटवाटर कयाकिंग जैसे नए अनुभव प्राणपोषक हो सकते हैं। एड्रेनालाईन भीड़ के लिए जाओ और बताने के लिए एक नई कहानी के साथ आओ।

डॉक्टरों से बात करना सीखें

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डॉक्टर के पास जाना भारी हो सकता है, और यह मदद नहीं करता है कि कई अध्ययनों में पाया गया है कि डॉक्टर महिला रोगियों से स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को कम करने और खारिज करने की प्रवृत्ति रखते हैं। यह इसे और अधिक महत्वपूर्ण बनाता है डॉक्टर से सही सवाल पूछें और स्वयं की वकालत करें।

भोर तक बाहर रहें

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कम से कम एक बार जब दोस्तों के साथ बाहर जाते हैं, रात को जब्त करते हैं और यथासंभव लंबे समय तक बाहर रहते हैं। न केवल यह एक बेहतरीन बॉन्डिंग का अनुभव है, बल्कि यह बहुत सारी बेहतरीन कहानियों को भी बता सकता है सूर्योदय का अद्भुत दृश्य । बस एक दिन ऐसा करना सुनिश्चित करें जब सुबह कोई नियुक्ति या काम न हो, और सुरक्षा को भी ध्यान में रखें।

पहली चाल बनाओ

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डेटिंग में बहुत बदलाव आया है पिछले कुछ दशकों में, और चीजों को स्थानांतरित करने के कई तरीकों में से एक लिंग की उम्मीदें हैं। डांस या डेट पूछने के लिए ब्यू का इंतजार करने के बजाय पहले उस खास व्यक्ति से संपर्क करें।

संगीत की एक नई शैली का अन्वेषण करें

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जब आप संगीतमय स्वाद की बात करें तो अपने कम्फर्ट ज़ोन से बाहर निकलें। अपना पसंदीदा संगीत ऐप देखें, YouTube पर जाएं या कोई संगीत या रिकॉर्ड स्टोर देखें और यह देखने के लिए आसपास देखें कि अन्य लोग क्या सुन रहे हैं, इससे पहले कि आपने रैप नहीं किया है, ओपेरा, कोरियाई पॉप या हाउस संगीत। एक ऐसी शैली चुनें जिसे आपने कभी नहीं सुना है और हिट गाने देखें वर्षों से यह देखने के लिए कि सभी उपद्रव के बारे में क्या है, या एक दोस्त (या इंटरनेट) से पूछें कि उन्होंने हाल ही में क्या खोजा है। आप बस एक नया पसंदीदा गीत पा सकते हैं या रास्ते में किसी अन्य उपसंस्कृति या संस्कृति के बारे में जान सकते हैं।

'बेकार' कौशल सीखें

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किसी भी प्रकार के लक्ष्य को ध्यान में रखे बिना एक कौशल सीखें। दबाव को पूरी तरह से हटा दें। सीटी बजाने या बाजीगरी करने जैसी एक नई नई ट्रिक सीखें, अपने आप को सिखाएं कि रुबिक के क्यूब को कैसे हल करें या आत्म-संतुष्टि के अलावा किसी और कारण से बुनाई न करें। वह कारण पर्याप्त होना चाहिए, ईमानदारी से।

सामाजिक मुद्दों के बारे में जानें

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समाचार पढ़ें या अपनी सुबह की सैर पर पॉडकास्ट सुनें या सहकर्मियों और दोस्तों के साथ वर्तमान घटनाओं के बारे में बात करें। आधुनिक सामाजिक मुद्दों को रखना महत्वपूर्ण है वे सभी को प्रभावित करते हैं और ज्ञान होना शक्तिशाली हो सकता है।

माफ़ी मांगना बंद करो

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जबकि पुरुषों और महिलाओं को उसी दर पर माफी मांगते पाया गया है जब उन्हें लगता है कि उन्होंने कुछ गलत किया है, एक अध्ययन में किया गया वाटरलू विश्वविद्यालय यह निर्धारित किया जाता है कि महिलाएं अधिक बार अधर्म का दोषी महसूस करती हैं। इस बात पर पुनर्विचार करें कि किसी चीज की माफी की जरूरत है या नहीं। किसी के पाठ संदेश को तुरंत वापस न लेने या किसी पार्टी में शामिल होने के लिए बहुत व्यस्त होने के कारण माफी मांगना इस विचार को सुदृढ़ कर सकता है कि गलत किया गया है। अधिक आत्मविश्वास और कम आत्म-पराजय होना महत्वपूर्ण है।

वोट

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मतदान कुछ ऐसा है जो हर महिला को हर मौके पर करना चाहिए, आदर्श रूप से 18 साल की उम्र में। वोटिंग लोकतांत्रिक प्रक्रिया का अनिवार्य हिस्सा है, नागरिक कर्तव्य और नागरिक के रूप में किसी के अधिकारों का उपयोग करने का एक महत्वपूर्ण तरीका है।

एक पालतू जानवर को गोद लें

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कि क्या बिल्ली घर लाना , अपनाने लोकप्रिय कुत्ते की नस्ल , मछली के साथ मछलीघर को भरना या कुछ और अपरंपरागत के लिए जाना जैसे कि एक तोता, फेरेट या हेजहोग, पालतू जानवर का मालिक बनना गंभीर रूप से जीवन-परिवर्तन हो सकता है। किसी जानवर को घर देने से उस जानवर की ज़िंदगी बेहतर हो सकती है वास्तव में किसी को एक बेहतर व्यक्ति में बदल दें । पालतू होना जिम्मेदारी और साहचर्य का एक बड़ा सबक है, और इसका मतलब आमतौर पर बदले में बिना शर्त प्यार से भरपूर होता है। पालतू पशु का मालिक होना किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए भी बहुत अच्छा है; कई अध्ययनों से पता चला है कि पालतू स्वामित्व जीवन काल को बढ़ाने या बीमारी के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है, जिसमें हाल ही में एक समीक्षा की गई पत्रिका में अध्ययन शामिल है अमरीकी ह्रदय संस्थान लंबे समय तक रहने के साथ कि कुत्ते का स्वामित्व जुड़ा हुआ है।

एक कठोर बाल कटवाने जाओ

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बाल कटाने आश्चर्यजनक रूप से शक्तिशाली हो सकते हैं, और वे भी एक सामान्य तरीका है जो कई महिलाएं खुद को व्यक्त करती हैं। केश के मामले में कुछ अलग करने की कोशिश करें, या अंत में उन हाइलाइट्स या नए बालों के रंग के लिए भी जाएं।

सड़क यात्रा करें

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अमेरिका में 48 सुंदर सन्निहित राज्य हैं, साथ ही कनाडा और मैक्सिको तक सीमा तक पहुँच है, और वहाँ कोई बेहतर रास्ता नहीं है इसके प्राकृतिक चमत्कार और कार से इतिहास। अन्वेषण देश भर में कई अलग-अलग प्रकार के लोगों से मिलते हैं - और कुछ बेहतरीन क्षेत्रीय भोजन की खोज करें जिस तरह से साथ।

नियम तोड़ा

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वयस्क होना कठिन है। अचानक, बिलों का भुगतान समय से करने के लिए, बहुत सारे नियम हैं रात को पर्याप्त नींद लेना प्रोसेस्ड फूड से परहेज करें। यकीन है, इनमें से कुछ नियम एक कारण के लिए हैं, लेकिन कई शिष्टाचार और सामान्य जीवन 'दिशानिर्देश' वास्तव में बहुत पुराने हैं । जैसे-जैसे एक महिला बड़ी होती जाती है, यह कभी-कभी परंपरा को आगे बढ़ाता है और किसी को अपना रास्ता बनाता है। और बहुत सारे स्वीकृत 'नियम' हैं जो खिड़की से बाहर फेंकने के लायक हैं

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