एक स्वस्थ शरीर, खुश मन और एक बाइक की सवारी करने के 7 अन्य कारण आपके जीवन को बदल देंगे
हम में से कई लोगों की पहली बार विशद याददाश्त होती है कि हम बाइक चलाते हैं। इसका परिणाम आमतौर पर कुछ खरोंच और चोटों के रूप में सामने आया, लेकिन दृढ़ता कभी विफल नहीं हुई, और अंततः हम सभी को पेशेवरों की तरह महसूस हुआ।
वाक्यांश, a साइकिल चलाना पसंद है ’अब तक बहुत परिचित है, लेकिन कुछ लोगों के लिए, बाइक की काठी पर वापस जाना इतना आसान नहीं है जितना लगता है।
एक बच्चे के रूप में साइकिल पर बिताए समय को याद रखें, हवा आपके बालों को पीछे धकेलती है, जैसे ही आप कुछ गति पकड़ते हैं, मुस्कान। इसमें से किसी को भी भूलना नहीं पड़ता है, और बड़ी उम्र में अपनी साइकिल पर वापस जाने से कुछ गंभीर लाभ होते हैं। साइकिल की सवारी करने के ये 9 कारण आपके जीवन को बेहतर बनाएंगे, बेहतर होगा कि आप उन्हें वहां से निकलने और पैडल मारने के लिए प्रेरित करें।
तुम्हारा शरीर तुम्हारा शुक्रिया अदा करेगा
कैलोरी के मूल जल से परे बाइकिंग के लिए कई स्वास्थ्य लाभ हैं। यह कम प्रभाव डालता है ताकि आप अधिक समय तक टिक सकें। यह मांसपेशियों में वृद्धि, और आपके समग्र चयापचय दर को बढ़ाता है। इसके अलावा, हवा का प्रतिरोध आपके वर्कआउट को लगभग 30% तक बढ़ा सकता है। उल्लेख नहीं करने के लिए, सड़क पर होने से कई बीमारियों के जोखिम को कम करने के लिए सिद्ध किया गया है।
आप बाहर और खुश रहेंगे
शोध में पाया गया है कि धूप सेरोटोनिन को बढ़ाने में मदद करता है, जो मस्तिष्क में मूड को बदल देता है। धूप में बाहर निकलने से ठंड में मौसमी अवसाद से भी बचा जा सकता है, वर्ष के कम धूप समय।
यह एक सामाजिक गतिविधि है
पूरे परिवार को एक साथ ले जाएं, या कुछ दोस्तों को बुलाएं जिनके पास साइकिल है। आपके द्वारा आनंदित लोगों के समूह के साथ एक अच्छा सनडे बाइक की सवारी जैसा कुछ भी नहीं है। साइक्लिंग में ऐसे लोगों का एक मजबूत नेटवर्क है जो लंबी राइड पर एक साथ घूमना पसंद करते हैं। अन्य लोगों के साथ सवारी करना खुद को आगे बढ़ाने के लिए प्रेरित करने का एक शानदार तरीका है।
यह तनाव से राहत दिलाता है
इससे बचने का कोई उपाय नहीं है, हम सभी तनावग्रस्त हैं। और अध्ययन लगातार यह साबित करते हैं कि व्यायाम वास्तव में हमें शांत कर सकता है। एक बाइक की सवारी न केवल बाहर में होने के कारण शांत होती है, बल्कि जब हम सक्रिय होते हैं तब भी रिलीज होने वाले हार्मोन तनाव को दूर कर सकते हैं।
आप पर्यावरण को बचाएंगे
बाइक की सवारी करने के समान कोई अन्य त्वरित और साफ तरीका नहीं है। आपको यह जानकर बहुत अच्छा लगेगा कि आप प्रदूषण को कम करने में मदद कर रहे हैं। सड़क पर कम कारों और कम कार्बन मोनोऑक्साइड उत्सर्जन के साथ हमारा ग्रह थोड़ा खुश रह सकता है।
आप पैसे बचा लेंगे
क्या आपने हाल ही में गैस की कीमत देखी है? साइकल चलाना पर्यावरण और आपके बटुए के लिए बहुत अच्छा है। गाड़ियों, विमानों, और ऑटोमोबाइल के सभी खर्चों पर बचत करें और उस दो-पहिया कालातीत क्लासिक पर बाहर निकलें।
आप कहीं भी जा सकते हैं
न केवल आप अपने आवागमन पर ट्रैफ़िक मुक्त होंगे, बल्कि साइकिल होने का मतलब है कि आप वस्तुतः कहीं भी जा सकते हैं। साइकिल यात्रा और साइकिल शिविर तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं। आप बिना किसी अतिरिक्त परिवहन लागत के दुनिया देख सकते हैं।
आप आसान कौशल सीखते हैं
फ्लैट, ढीली चेन, या चिपचिपा ब्रेक सभी आम हैं, लेकिन आसानी से ठीक करने योग्य हैं। कुछ ही समय में आप अपनी बाइक को पल भर में ठीक नहीं करेंगे। और ये यांत्रिक कौशल आपके जीवन के अन्य पहलुओं पर ले जा सकते हैं।
आप मुफ्त सामान प्राप्त कर सकते हैं
और अगर उन लाभों में से कोई भी आपको आश्वस्त नहीं करता है, तो आइए मिश्रण में कुछ मुफ्त सामान जोड़ें। साइकिल लाभ कार्यक्रम नामक एक नया कार्यक्रम देश को व्यापक बना रहा है, और दुनिया को बाइक पर लाने की कोशिश कर रहा है। जैसा कि वे स्थानीय व्यवसायों के साथ काम करते हैं, बाइक चलाने वालों को छूट और मुफ्त चीजों जैसे समुदाय में विशेष लाभ मिलेगा।
