सबूत स्पष्ट है - शारीरिक फिटनेस स्वस्थ बढ़ने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
नियमित व्यायाम बचपन के मोटापे की महामारी को कम करते हुए, अच्छे मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करता है, जो पिछले 30 वर्षों में दोगुने से अधिक हो गया है। किशोरों में मोटापे के आंकड़े और भी बदतर हैं।
'अब तक, मुझे नहीं लगता है कि कोई भी आश्चर्यचकित है कि बच्चों के लिए नियमित व्यायाम अच्छा है और निष्क्रियता उन्हें जीवन में बाद में बीमारियों के लिए जोखिम में डालती है, लेकिन जब आप व्यायाम करने वाले बच्चों के लिए डेटा पर गहराई से विचार करने में थोड़ा समय लेते हैं और संगठित खेल खेलें, एक बच्चे के भविष्य का विवरण जीवन में आते हैं, '' डैनियल सिजेरो जोन्स कहते हैं, पावर टू गिव के अध्यक्ष और सह-संस्थापक पॉवरहैंडज़ इंक। , बेसबॉल, बास्केटबॉल और फुटबॉल में प्रदर्शन में सुधार करने के लिए एथलेटिक प्रशिक्षण उत्पादों में विशेषज्ञता वाली कंपनी।
डेनियल और उनके व्यापार भागीदार और पति, डारनेल जोन्स, जो एक पूर्व पेशेवर बास्केटबॉल खिलाड़ी हैं, अपने समुदाय में बच्चों और युवा खेलों से सीखे गए मूल्यों से लाभान्वित होना चाहते हैं। इसलिए उन्होंने बनाया पॉवर टू गिव कार्यक्रम, जो सभी बच्चों को स्वस्थ आदतों का निर्माण करने वाले खेल कार्यक्रमों में मदद करता है।
'हम खेल की शक्ति में विश्वास करते हैं कि बच्चे के जीवन को बेहतर बनाने के लिए,' डारनेल कहते हैं।
संगठित खेल एक सकारात्मक दृष्टिकोण की खेती करते हैं।खेल मांग रहे हैं। खेल का समय, एक युवा एथलीट एक नकारात्मक मानसिकता के साथ लंबे समय तक नहीं रहेगा। 'अभ्यास कोई cakewalk या तो है,' डार्नेल कहते हैं। “वयस्कों के रूप में, हम जिम मारने से पहले खुद को प्रचारित करने की आवश्यकता को समझते हैं। जिम से बाहर निकलने पर हमें जो पुरस्कृत होने का अहसास होता है, वह उसी तरह होता है, जो युवा खेल या कठिन अभ्यास के बाद महसूस करते हैं। ”
युवा खेल उपलब्धि, आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान की भावना प्रदान करते हैं।जैसा कि सीडीसी ने उल्लेख किया है, बस शारीरिक रूप से सक्रिय होना आत्मसम्मान का निर्माण करता है। हम भौतिक प्राणी हैं जो लगातार कई घंटों तक वीडियो गेम के सामने बैठने के लिए नहीं होते हैं। डेनियल कहते हैं, 'यदि आप शारीरिक रूप से सक्रिय वयस्क हैं, तो आप जिम में अपने अंतिम प्रदर्शन को पूरा करने में उपलब्धि की भावना महसूस करते हैं।' 'बच्चों को नए कौशल सीखने और एक खेल में सफल होने का एक समान तरीका लगता है, सिवाय इसके और अधिक।'
टीम के खेल बेहतर सहकर्मी संबंधों का निर्माण करते हैं।बच्चे इसमें फिट होना चाहते हैं, लेकिन यह हमेशा आसान नहीं होता है। संगठित खेल सामाजिक अजीबता की ऊँची दीवार में बाधा डालते हैं, ऐसा कई बच्चे महसूस करते हैं। टीम के खेल जैसे बेसबॉल, बास्केटबॉल और फुटबॉल प्रतिभागियों को एक सामान्य लक्ष्य के लिए एक साथ काम करने की मांग करते हैं, जो कि एक मूल्यवान सबक है जिसे कुछ वयस्क अभी भी नहीं सीख पाए हैं।
जोखिम भरे व्यवहार से बचने के लिए सक्रिय बच्चे अधिक संयम दिखाते हैं।आदर्श रूप से, माता-पिता अपने बच्चों को पा सकते हैंव्यस्त- ऐसी किसी भी चीज़ में, जो वास्तव में उत्पादक है। ऊब या असंतुष्ट बच्चों को परेशानी में पड़ने का एक तरीका है। एक छात्र को कक्षा में दुर्व्यवहार करने या कानून तोड़ने की संभावना कम होती है, अगर इसका मतलब है कि वे जिस खेल से प्यार करते हैं, उसकी टीम को मारना।
खेल अधिक से अधिक पारिवारिक बंधन और माता-पिता के साथ लगातार बातचीत को बढ़ावा देता है।प्रसिद्ध एथलीट हर समय यह कहते हैं, “धन्यवाद माँ। मुझे अभ्यास करने और अभ्यास करने के लिए धन्यवाद, और खेलों में दिखाने के लिए धन्यवाद। ” और यह भी वास्तविक अभ्यास के साथ एक बच्चे की मदद करने में नहीं गिना जाता है - कैच खेलना, एक-से-एक को दूर करना, आदि खेल एक से अधिक तरीकों से परिवारों के बंधन में मदद करते हैं।
