स्वास्थ्य


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एक पालतू पशु के मालिक के स्वास्थ्य लाभ

अनुसंधान का एक बढ़ता हुआ शरीर यह दिखाने के लिए शुरू हो रहा है कि जानवरों, विशेष रूप से बिल्लियों और कुत्तों के साथ बिताया गया समय आपके ... पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
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एक अच्छी रात की नींद के स्वास्थ्य लाभ

अब जबकि नेटफ्लिक्स का हमारा अविभाजित ध्यान है कि एक टीवी शो के पूरे सीज़न को एक ही बार में पूरा करने में कितना समय लगता है, तो रात में अच्छी नींद लेना असंगत लगता है
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गेट वेल सून: कैसे मोच वाले टखने को ठीक करें

धमाकेदार गड्ढे! गंदगी का बेवकूफ पैच! हां, आपने अपने टखने को लुढ़का लिया है, और अब यह सूजने लगा है, नीले और बैंगनी रंग में बदल गया है और जब आप इस पर अपना वजन डालते हैं तो चोट लगती है। अब क्या? सबसे पहले, घबराहट न करें: मोच वाली टखने बहुत आम हैं, 15 से 30 प्रतिशत खेल चोटों के लिए जिम्मेदार हैं। दूसरा, पी-आर-आई-सी-ई-संरक्षण, आराम, बर्फ, संपीड़न, ऊंचाई का संदर्भ देता है। 15- के लिए बर्फ
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बाहर व्यायाम करने के स्वास्थ्य लाभ

2010 के एक अध्ययन ने प्रकृति में बिताए समय के संबंध में शरीर की छवि के निहितार्थों की जांच की, जिसमें पाया गया कि दर्पण, मीडिया से बाहर अधिक समय बिताना ...
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नियमित रूप से जिम जाने में परेशानी होना? हाल ही के एक अध्ययन से यह सुझाव मदद कर सकता है

यदि आप लंबे समय से काम कर रहे हैं, तो आपके पास वह क्षण है जहां आप जिम जाने के पेशेवरों और विपक्षों से बहस करते हैं।
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आदतें जो आपका समय बर्बाद करती हैं

आप शायद पहले से ही जानते हैं कि फल और सब्जियों जैसे बहुत सारे खाद्य पदार्थों के साथ एक पौष्टिक आहार खाना फिट होने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और ...
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