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ठंड और फ्लू दो सबसे आम बीमारियों के लोग हैं जो हर साल अनुभव करते हैं। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार औसत वयस्क प्रत्येक वर्ष 2 और 3 सर्दी के बीच पकड़ता है, और लगभग 8 प्रतिशत अमेरिकी हर साल फ्लू से बीमार हो जाते हैं। लेकिन आप वास्तव में इन सामान्य बीमारियों के बारे में कितना जानते हैं?
कुछ अमेरिकियों को दोनों के बीच अंतर बताने में परेशानी होती है। हालांकि यह सच है कि दो बीमारियों के लक्षण समान हैं, फ्लू एक ठंड की तुलना में अधिक गंभीर है। और वहाँ है ठंड और फ्लू के लक्षणों के बीच महत्वपूर्ण अंतर देखने के लिए। लेकिन यह भ्रम का एकमात्र स्रोत नहीं है। आप सर्दी और फ्लू के बारे में इन आम मिथकों में से कितने मानते हैं?
छींक आने पर आपका दिल रुक जाता है
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हम क्यों कहते हैं 'आपको आशीर्वाद दें!' जब कोई छींकता है? लोकप्रिय मिथक का कहना है कि जब आप छींकते हैं, तो आशीर्वाद की आवश्यकता का संकेत देते हुए आपका दिल रुक जाता है। हालांकि, आपका दिल हर बार जब आप 'अचु!' यह थोडा बह सकता है - अन्य सभी के बीच जब आप छींकते हैं तो आपके शरीर में होने वाली चीजें , आपके दिल की लय कभी-कभी आपके त्वरित श्वास और आपकी छाती में मांसपेशियों से प्रतिक्रिया के कारण बाधित होती है।
मौसम आपको बीमार बनाता है
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मौसम अजीब तरह से आपके शरीर को प्रभावित करते हैं , लेकिन ठंड के कारण उनमें से एक नहीं है। ठंड के मौसम में बाहर रहना ऐसा नहीं है जो आपको ठंड के साथ आने का कारण बनता है। सर्दी वायरस के संपर्क से फैलती है। मौसम कोई फर्क नहीं पड़ता, जब तक आप एक हवाई वायरस से या संपर्क के माध्यम से संक्रमित नहीं होते हैं एक दूषित सतह , तुम बीमार नहीं पड़ोगे। गीले बाल या सूखे बाल, बर्फीली या धूप, एक वायरस आपको बीमार होने के लिए संक्रमित करना चाहिए। हालांकि, ठंड का मौसम इन वायरस को अधिक सामान्य बना सकता है। के अनुसार अनुसंधान अमेरिकन सोसाइटी फॉर माइक्रोबायोलॉजी द्वारा, राइनोवायरस (वायरस जो सामान्य सर्दी पैदा करते हैं) कम तापमान पर अधिक कुशलता से दोहराते हैं। तथा एक खोज जर्नल में प्रकाशित वायरस ने दिखाया कि कम तापमान और नमी में कमी दोनों ही ठंड के साथ संक्रमण के एक उच्च जोखिम के साथ सहसंबद्ध हैं।
हरे या पीले बलगम का मतलब है कि आपको संक्रमण है
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कुछ लोग मानते हैं कि हरे या पीले बलगम, जैसा कि स्पष्ट बलगम के विपरीत है, है एक स्पष्ट संकेत है कि आपके सूँघे सिर्फ एक ठंड से अधिक हैं और वास्तव में एक संक्रमण का संकेत दे रहे हैं। हालाँकि, यह ह्यू बैक्टीरिया से नहीं आता है। आपकी नब्ज कभी-कभी रंग बदलती है क्योंकि प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के दौरान जारी सफेद रक्त कोशिकाओं में कुछ एंजाइम होते हैं थोड़े हरे हैं । तो हरा या पीला बलगम वास्तव में सिर्फ एक संकेत है कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली बीमारी से लड़ने के लिए कड़ी मेहनत कर रही है।
डेयरी आपकी बहती नाक को बदतर बना देती है
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अनायास, कुछ लोग कहते हैं कि दूध पीने या डेयरी उत्पाद खाने से भीड़ खराब होती है। लेकिन क्या वास्तव में ऐसा हो सकता है? जबकि जब आप भीड़भाड़ से बचने के लिए कुछ खाद्य पदार्थों से बचना चाहते हैं , दूध और अन्य डेयरी उत्पाद वास्तव में आपके शरीर को अधिक कफ पैदा नहीं करते हैं। इस मिथक को 50 साल पहले खत्म किया गया था एक खोज कैलिफोर्निया मेडिसिन में प्रकाशित। 600 से अधिक रोगियों की जांच के बाद, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि नहीं, दूध बलगम उत्पादन को नहीं बढ़ाता है।
फ्लू की गोली आपको फ्लू दे सकती है
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कुछ लोग फ्लू शॉट लेने के बारे में आशंकित हैं क्योंकि उनका मानना है कि फ्लू शॉट संभावित रूप से उन्हें फ्लू दे सकता है। लेकिन यह झूठा है । फ्लू के टीके फ्लू वायरस के कमजोर या पूरी तरह से निष्क्रिय संस्करण को वितरित करते हैं। ये वायरस आपको बीमार होने के लिए पर्याप्त नहीं फैला सकते हैं, CDC के अनुसार ।
अंडे से एलर्जी वाले लोगों को फ्लू शॉट्स नहीं मिल सकते हैं
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पिछली सिफारिशों ने अंडे की एलर्जी वाले लोगों को फ्लू के टीके को साफ करने और / या उसके बाद 30 मिनट तक पर्यवेक्षण प्राप्त करने का निर्देश दिया। सीडीसी अपनी सिफारिशों को बदल दिया हालाँकि, अध्ययनों के बाद पता चला कि टीके से वास्तव में एलर्जी की संभावना कितनी कम थी। एक गंभीर और जीवन-धमकाने वाले अंडे की एलर्जी के दुर्लभ मामले के लिए, टीका को एक रोगी या आउट पेशेंट चिकित्सा सेटिंग में प्रशासित किया जाना चाहिए जहां रोगी को प्रतिक्रिया के लिए निगरानी की जा सकती है। अंडे की एलर्जी वाले लोग निष्क्रिय इन्फ्लूएंजा वैक्सीन (IIV), पुनः संयोजक इन्फ्लूएंजा वैक्सीन (RIV) प्राप्त कर सकते हैं, या लाइव एटेनजेन इन्फ्लूएंजा वैक्सीन (LAIV) जो उनकी उम्र के लिए उपयुक्त हैं।
एक दो दिनों के बाद आपका ठंडा होना संक्रामक नहीं है
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बहुत से लोग मानते हैं कि आप अपनी ठंड की शुरुआत में ही संक्रामक हैं। हालाँकि, आप अभी भी अंत के निकट संक्रामक हो सकते हैं। यूनाइटेड किंगडम में राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा के अनुसार , जब तक आपके लक्षण गायब नहीं हो जाते, तब तक आप संक्रामक हो सकते हैं। अपने हिसाब से संगरोध करें।
छींकें 100 मील प्रति घंटे की रफ्तार से उड़ती हैं
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के अनुसार मिथबस्टर्स द्वारा एक जांच , एक विशिष्ट छींक 30 से 40 मील प्रति घंटे के करीब पहुंचती है। हालाँकि, के अनुसार खगोलशास्त्री रॉबर्ट बर्मन द्वारा 'ज़ूम' नामक पुस्तक सबसे तेज छींक कभी 102 मील प्रति घंटे की दर से दर्ज की गई। तो तुम्हारी छींकसकता हैउस तेजी से हो - यह बहुत संभावना नहीं है।
भूखे बीमार को टांडा खाना खिलाओ
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जैसा कि लोकप्रिय कहावत है, आपको 'ठंड को खिलाना चाहिए, बुखार को कम करना चाहिए।' लेकिन आपको वास्तव में भोजन करना चाहिए और पर्याप्त पानी पीना दोनों परिदृश्यों में, बुखार या नहीं। खराब पोषण आपको बेहतर बनाने में मदद नहीं करेगा। पोषक तत्व आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने में मदद करते हैं ताकि बीमारी से लड़ने के दौरान यह ठीक से काम कर सके।
विटामिन सी पर लोड करने से आपको बेहतर तेजी लाने में मदद मिलेगी
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बहुत से लोग ऐसा करते हैं: वे नोटिस करते हैं कि उनके पास एक ठंडा है और संतरे का रस और विटामिन सी समाधान पीना शुरू कर रहा है, उम्मीद है कि यह उन्हें बेहतर मदद करेगा। जबकि विटामिन सी एक है आवश्यक पोषक तत्व जो आपको पर्याप्त नहीं मिल रहे हैं एक बार में अपने आहार में इसका एक टन जोड़ना, आपकी ठंड से छुटकारा पाने के लिए बहुत अच्छा नहीं होगा। एक के लिए, आप केवल एक समय में विटामिन सी की एक निश्चित मात्रा को अवशोषित कर सकते हैं। तो उस विटामिन सी का एक बहुत आपके सिस्टम के माध्यम से अनसब्सर्ड होने वाला है। हेलसिंकी विश्वविद्यालय से अनुसंधान दिखाया कि विटामिन सी लेने से ठंड या सर्दी की गंभीरता पर लगातार प्रभाव नहीं पड़ता।
कोल्ड मेडिसिन लेने से आपको तेजी से ठीक होने में मदद मिलेगी
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मेयो क्लिनिक के अनुसार , ओवर-द-काउंटर ठंड दवाएं ठंड के लक्षणों की गंभीरता को कम कर सकती हैं। हालाँकि, इसने उन्हें तेज़ी से गायब नहीं किया। आप अभी भी लंबे समय तक बीमार रहेंगे, आप बस इसके माध्यम से प्राप्त करने में कठिन नहीं होंगे।
जुकाम ठीक करने के लिए आपको एंटीबायोटिक्स लेनी चाहिए
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यहां तक कि अगर आपकी ठंड एक विशेष रूप से बुरा है, तो एंटीबायोटिक्स मदद नहीं करेंगे। सामान्य सर्दी एक वायरस है; एंटीबायोटिक्स बैक्टीरिया को मारने का काम करते हैं। मेयो क्लिनिक के अनुसार यदि आपके पास सामान्य सर्दी है तो एंटीबायोटिक दवाओं के लिए अपने डॉक्टर से पूछने के लिए सलाह दी जाती है। आप पर छलनी की कोशिश करना चाह सकते हैं एक सुखदायक पेय जो आपके लक्षणों से लड़ने में मदद कर सकता है बजाय।
यदि आप स्वस्थ हैं तो आपको फ्लू शॉट की आवश्यकता नहीं है
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कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने स्वस्थ हैं और आप कितना विटामिन सी लेते हैं, फिर भी आपको फ्लू की गोली लेनी चाहिए। सीडीसी ने निर्देश दिए छह महीने से अधिक उम्र के सभी, कुछ बहुत ही दुर्लभ अपवादों के साथ, हर साल एक फ्लू शॉट मिलना चाहिए। इससे पहले कि आप इसे प्राप्त करें, हालांकि, यहाँ कुछ चीजें हैं जिन्हें आपको जानना चाहिए ।
फ्लू वैक्सीन की गारंटी होगी कि आपको फ्लू नहीं होगा
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जबकि फ्लू का टीका नहीं लगाया जा सकता हैदेनाआप फ्लू, यह पूरी तरह से इसके खिलाफ की रक्षा नहीं कर सकता। फ्लू वायरस के कई अलग-अलग उपभेद हैं, और वे हर समय उत्परिवर्तन कर रहे हैं। जबकि वायरस के सबसे आम उपभेदों को संभवतः एक वैक्सीन द्वारा संरक्षित किया जाएगा, अन्य अधिक दुर्लभ उपभेद अभी भी आपको बीमार कर सकते हैं।
आपको हर साल फ़्लू शॉट की आवश्यकता नहीं है
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एक फ्लू शॉट एक 'एक और किया' स्थिति नहीं है। यहां तक कि अगर आपको पिछले साल फ्लू हुआ था, तो भी आपको इस साल एक की जरूरत है। इसके दो मुख्य कारण हैं, CDC के अनुसार । वायरस के लिए आपकी प्रतिरक्षा समय के साथ कम हो जाती है, इसलिए पिछले वर्ष से किया गया फ्लू अभी भी आपको एक साल बाद भी प्रतिरक्षित नहीं रखेगा। इसके अतिरिक्त, फ्लू शॉट फॉर्मूला वर्ष-दर-वर्ष वायरस के उपभेदों के आधार पर बदलता है जो वैज्ञानिकों को लगता है कि प्रचलन में है।
फ्लू इतना गंभीर नहीं है
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फ्लू के लक्षणों की गंभीरता व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है। हालांकि कुछ लोगों को फ्लू होने में मुश्किल समय नहीं होता है और उन्हें घर पर केवल कुछ दिनों के आराम की आवश्यकता होती है, दूसरों की बीमारी अधिक गंभीर हो सकती है। इसके अतिरिक्त, कुछ आबादी फ्लू से संबंधित जटिलताओं के लिए बहुत अधिक जोखिम में हैं, जैसे कि एक ऑटोइम्यून बीमारी वाले, अस्थमा, गर्भवती महिलाओं, मधुमेह के रोगियों या बुजुर्गों के साथ। सीडीसी का अनुमान है 2010 से सालाना 12,000 से 79,000 फ्लू से संबंधित मौतें हुई हैं।
एक बार जब आप फ्लू कर लेते हैं तो आप प्रतिरक्षात्मक होते हैं
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यदि आपने पहले ही फ्लू को पकड़ लिया है, तो आप वायरस से प्रतिरक्षित नहीं हैं। आप वायरस के उस विशिष्ट तनाव के प्रति प्रतिरक्षित हैं - लेकिन आप बाद में मौसम में एक अलग तनाव का सामना कर सकते हैं।
'पेट फ्लू' एक प्रकार का फ्लू वायरस है
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यद्यपि आप इसे 'पेट फ्लू' कहते हैं, यह वास्तव में फ्लू नहीं है। पेट फ्लू गैस्ट्रोएंटेराइटिस है - विभिन्न प्रकार के वायरस के कारण संक्रमण, जिनमें से कोई भी इन्फ्लूएंजा नहीं है। जब आप फ्लू वायरस (इन्फ्लूएंजा) से संक्रमित होते हैं, तो आपके लक्षण बहुत अलग होते हैं। फ्लू वायरस आपके श्वसन तंत्र पर हमला करता है, जिसके परिणामस्वरूप खांसी, गले में खराश और अन्य होती है लक्षण जो आप सर्दी और फ्लू से जोड़ते हैं । वायरस जो 'पेट फ्लू' का कारण बनता है, हालांकि, आपकी आंतों पर हमला करते हैं। ये वायरस उल्टी और दस्त जैसे लक्षण पैदा करते हैं।
आप एक ठंड या फ्लू से पसीना निकाल सकते हैं
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जब बीमारी आपको ठंड लगना देती है, तो आप शायद महसूस करते हैं कि आपको बंडल करने की आवश्यकता है। लेकिन एक बार जब आप करते हैं, तो आप अभी भी कवर के नीचे पसीना और कांप सकते हैं। कुछ का मानना है कि यह इतना बुरा नहीं हो सकता है, क्योंकि आप अपनी बीमारी को 'पसीना' कर सकते हैं। लेकिन यह गलत है - अमेरिकी बाल रोग अकादमी बुखार का मुकाबला करने की एक प्रभावी विधि के रूप में पसीना या बाहरी तापमान में हेरफेर का उल्लेख नहीं है। और पसीना पसीना बस संभावना होगी आप अधिक निर्जलित बनाते हैं ।
अपने बच्चे को स्कूल भेजना ठीक है यदि वे बीमार नहीं लगते हैं
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यहां तक कि अगर आपके बच्चे के ठंड के लक्षण उस बुरे नहीं हैं, तो भी वे संक्रामक हो सकते हैं। इसका मतलब है कि उन्हें स्कूल से घर रहना चाहिए, ताकि वे अपने साथियों को वायरस न फैलाएं। लेकिन आप उन्हें कब तक अपने घर रखें? जब नर्सें अपने बच्चे को वापस कक्षा में भेजना ठीक कहती हैं ।
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