अमेरिकन काउंसिल ऑन एक्सरसाइज हमें यह बताने में मदद करता है कि स्वास्थ्य और फिटनेस के विशेषज्ञ होने का वास्तव में क्या मतलब है

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इंटरनेट एक दोधारी तलवार की तरह है, है ना?

एक तरफ, कोई भी लॉग ऑन कर सकता है और प्रकाशित कर सकता है कि उन्हें क्या कहना है।


दूसरी ओर ... ठीक है, कोई भी लॉग ऑन कर सकता है और उन्हें जो कहना है उसे प्रकाशित कर सकता है।

नीचे की सूचनाओं को इतनी आसानी से साझा करने में सक्षम होने के कारण, कुछ लोग खुद को आधिकारिक आंकड़ों के रूप में फ्रेम करते हैं, भले ही उनकी कोई विश्वसनीयता या योग्यता न हो।


शायद यह स्वास्थ्य, फिटनेस और कल्याण के क्षेत्र में विशेष रूप से सच है। वास्तव में, हाल ही में, बहुत से अयोग्य अभी तक लोकप्रिय 'वेलनेस ब्लॉगर' (जैसा कि वे अक्सर संदर्भित होते हैं) को संदिग्ध फिटनेस, पोषण और स्वास्थ्य जानकारी फैलाने के लिए बुलाया गया है।

इस कहानी को उदाहरण के लिए द गार्जियन पर लें: हरा नया काला है: स्वस्थ-खाने वाले गुरु का अजेय उदय , या 'वेलनेस गुरु' बेले गिब्सन जो थे हाल ही में उजागर हुआ 'पोषण और समग्र चिकित्सा' (वह) के साथ उसके कैंसर को ठीक करने का झूठा दावा करने वाली कभी कैंसर भी नहीं हुआ ) का है।

इतने सारे अयोग्य 'विशेषज्ञों' के साथ वर्ल्ड वाइड वेब पर खुशी से ब्लॉगिंग करना, आप कैसे बता सकते हैं कि वास्तव में वैध कौन है? और, शायद एक और भी बड़ा, अधिक महत्वपूर्ण सवाल, वास्तव में स्वास्थ्य और फिटनेस पर एक 'विशेषज्ञ' बनने में क्या लगता है?

पूरी कहानी जानने के लिए, हमने कुछ गहरे जवाबों के लिए अमेरिकन काउंसिल ऑन एक्सरसाइज (ACE) में अपने दोस्तों का रुख किया।


ACE कई स्वास्थ्य संबंधी प्रमाणपत्र प्रदान करता है। संगठन के माध्यम से आप एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक, एक समूह फिटनेस प्रशिक्षक, एक उन्नत स्वास्थ्य और फिटनेस विशेषज्ञ, और एक स्वास्थ्य प्रशिक्षक के रूप में प्रमाणित हो सकते हैं - बस कुछ के नाम कई प्रमाणन कार्यक्रम वे प्रस्ताव देते है।

विशेष रूप से, हालांकि, हम उनके स्वास्थ्य कोच प्रमाणीकरण के बारे में उत्सुक थे। स्वास्थ्य कोच क्या करता है? यदि आप एक स्वास्थ्य कोच बन जाते हैं, तो क्या आप खुद को 'स्वास्थ्य और फिटनेस विशेषज्ञ' कह सकते हैं? ये कुछ सवाल थे जो हमारे पास थे। तो, जवाब पाने के लिए, हमने एंथोनी वॉल के साथ बात की, ACE में व्यावसायिक शिक्षा के निदेशक, ली जॉर्डन, एक ACE प्रमाणित निजी प्रशिक्षक और स्वास्थ्य कोच, और जेसिका मैथ्यू, MS, ACE, ACE- के लिए स्वास्थ्य और फिटनेस शिक्षा के वरिष्ठ सलाहकार। प्रमाणित स्वास्थ्य कोच और मास्टर कोच, और सैन डिएगो, कैलिफोर्निया में मिरामार कॉलेज में स्वास्थ्य और व्यायाम विज्ञान के सहायक प्रोफेसर।

पहले, हम जानना चाहते थे कि वास्तव में एक स्वास्थ्य कोच क्या करता है?

जॉर्डन ने समझाया, '' स्वास्थ्य कोच के रूप में हम अपने ग्राहकों को उनके स्वास्थ्य लक्ष्यों की दिशा में एक रास्ता बताते हैं। “हम स्थायी परिणामों में रुचि रखते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वास्तविक परिवर्तन होता है, न कि केवल त्वरित सुधार। मुझे कहना पसंद है, 'परिवर्तन जो टिकाऊ नहीं है वह सिर्फ एक चक्कर है।' बहुत अपमानजनक। ”


जॉर्डन ने एक स्वास्थ्य कोच होने के नाते 'तीन स्तंभों' को क्या नाम दिया: व्यवहार परिवर्तन, पोषण और शारीरिक गतिविधि।

'निजी प्रशिक्षकों और पंजीकृत आहार विशेषज्ञों के लिए प्रमाणपत्र उन दो बहुत विशिष्ट और महत्वपूर्ण विषयों में गहराई से चलते हैं, जहां एक स्वास्थ्य प्रशिक्षक समग्र समाधान को देख रहा है और अक्सर निजी प्रशिक्षकों, पंजीकृत आहार विशेषज्ञों और चिकित्सकों के साथ काम कर रहा है,' उन्होंने कहा।
जैसा कि ACE के मुख्य विज्ञान अधिकारी डॉ। सेड्रिक ब्रायंट कहते हैं, 'हेल्थकेयर अंतिम टीम का खेल है।'

स्वास्थ्य कोच बनने के लिए, वाल ने हमसे कहा, एक उम्मीदवार की आयु 18 वर्ष होनी चाहिए, एक 'लाइव कौशल' चेक के साथ एक वर्तमान सीपीआर / एईडी प्रमाणन रखें और प्रमाणित करने वाली एजेंसियों (एनसीसीए) के लिए एक राष्ट्रीय आयोग-प्रमाणित प्रमाणपत्र या लाइसेंस प्राप्त करें फिटनेस, पोषण, स्वास्थ्य देखभाल या संबंधित क्षेत्र; या किसी संबंधित क्षेत्र में किसी मान्यता प्राप्त कॉलेज से एसोसिएट की डिग्री या उससे अधिक; सूचीबद्ध उद्योगों में दो साल का तुलनीय कार्य।

दूसरे शब्दों में, आप केवल एक दिन नहीं जाग सकते हैं और यह साबित करने के बिना कि आप क्षेत्र में किसी तरह का अनुभव रखते हैं, बिना स्वास्थ्य कोच बनने का निर्णय ले सकते हैं।


लेकिन जब आप स्वास्थ्य कोच प्रमाणन प्राप्त कर लेते हैं, तो आप आखिरकार खुद को स्वास्थ्य और फिटनेस विशेषज्ञ कह सकते हैं? खैर, यह बहस के लिए तैयार है।

'कोई है जो खुद को स्वास्थ्य और फिटनेस में एक विशेषज्ञ के रूप में विचार करना चाहते हैं, वे यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि उनके पास कार्यक्रम डिजाइन में प्रशिक्षण और पोषण संबंधी रणनीतियों के साथ-साथ व्यवहार परिवर्तन पहलू भी हो,' वाल ने कहा। 'एक ऐस हेल्थ कोच ने इन विषयों में से प्रत्येक में प्रशिक्षण लिया है और समझता है कि अपने ग्राहकों के लक्ष्यों के आधार पर आवश्यक उपकरणों को प्रभावी ढंग से कैसे नियोजित किया जाए।'

दूसरी ओर, हालांकि, मैथ्यूज ने बताया, 'होने के नाते कि 'स्वास्थ्य और फिटनेस विशेषज्ञ' बहुत स्पष्ट रूप से समझ में नहीं आता है और न ही अच्छी तरह से परिभाषित या शीर्षक पर सहमत है, एसीई के माध्यम से इस प्रमाण पत्र को प्राप्त करने के बाद, यह कहना उचित है कि व्यक्ति अब एक विश्वसनीय स्वास्थ्य कोच है, जो लोगों को सकारात्मक, दीर्घकालिक व्यवहार परिवर्तनों के लिए सशक्त बनाने के लिए सैद्धांतिक ज्ञान और व्यावहारिक कौशल रखता है। '

तो, हाँ, एक एसीई स्वास्थ्य कोच, सिद्धांत रूप में, किसी को अपने स्वास्थ्य और फिटनेस के लक्ष्यों तक पहुंचने में प्रभावी रूप से मदद कर सकता है, चाहे वे लक्ष्य कुछ भी हों। आप उन्हें 'विशेषज्ञ' मानना ​​चाहते हैं या नहीं, यह आपके लिए बहुत ज्यादा है।


अंत में, यह वास्तव में महत्वपूर्ण नहीं है अगर एक स्वास्थ्य पेशेवर खुद को एक विशेषज्ञ या गुरु के रूप में संदर्भित करता है, बल्कि यह विचार करने के लिए महत्वपूर्ण बात है कि क्या आप उन्हें वास्तविक जीवन में या ऑनलाइन परामर्श कर रहे हैं, उनका प्रमाणन है।

'कुछ व्यक्तियों ने कहा कि वे, प्रमाणित हैं ' 'एक गुणवत्ता, प्रतिष्ठित पेशेवर प्रमाणीकरण वह है जो एक स्वतंत्र संगठन से तीसरे पक्ष के सत्यापन है जो प्रमाणन कार्यक्रमों को स्पष्ट रूप से मान्यता देता है। '

'उदाहरण के लिए, NCCA, जिसे मूल रूप से अमेरिकी स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग के प्रारंभिक वित्त पोषण के साथ स्वास्थ्य प्रमाणन एजेंसियों के लिए राष्ट्रीय आयोग के रूप में गठित किया गया था, ने पंजीकृत सहायक स्वामियों, एथलेटिक के लिए क्रेडेंशियल्स सहित अधिकांश संबद्ध स्वास्थ्य व्यवसायों के लिए समीक्षा और मान्यता प्राप्त है। प्रशिक्षकों, नर्स चिकित्सकों, और फार्मासिस्ट, कई अन्य लोगों के बीच। ”

अंत में, मैथ्यूज ने अपनी राय 'विशेषज्ञ' शब्द को साझा करते हुए इसे पूरा करने में मदद की।

'मेरी राय में, एक विशेष बिंदु नहीं है जिस पर एक व्यक्ति एक fitness स्वास्थ्य और फिटनेस विशेषज्ञ बन जाता है,' उसने समझाया। 'बल्कि, मुझे लगता है कि एक व्यक्ति कारकों के संयोजन के माध्यम से स्वास्थ्य और फिटनेस के क्षेत्र में अधिक जानकार और कुशल हो जाता है:

1. औपचारिक उच्च गुणवत्ता वाली शिक्षा और साख।

2. व्यापक, गहन और ऑन-गोइंग प्रशिक्षण और अपने संबंधित क्षेत्र (ओं) में निरंतर शिक्षा (इस पर आने वाला टुकड़ा महत्वपूर्ण है, क्योंकि स्वास्थ्य और फिटनेस से संबंधित विज्ञान लगातार विकसित हो रहा है)।

3. कई वर्षों के अनुभव व्यावहारिक रूप से सैद्धांतिक ज्ञान और व्यावहारिक कौशल को लागू करते हैं।

4. लोगों के लिए एक सच्ची लगन और गहरी समझ रखने और उन्हें खुशहाल, स्वस्थ, फिटर, अधिक जीवन जीने के लिए सशक्त बनाने की सच्ची इच्छा रखने से। ”

ईमानदारी से, हमने इसे स्वयं बेहतर नहीं कहा है।

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